腹肌

請問一下最近在鍛鍊腹部主要是捲腹跟躺平抬腿前天做完 發現頭部很暈，而且現在也沒有改善，脖子後方很緊請問大家在做捲腹跟躺平抬腿時，是否會感覺頭部有壓迫感，尤其是抬腿與空中腳踏車的動作謝謝 更多

安妞咪那桑～🙋我之前每週都有運動個3-4天，重訓、空瑜、空環等等都有但前陣子因為工作超忙的關係，頻率有變得比較少結果我肚子上原本隱隱約約的線條就這樣消失惹穿瑜珈褲肚子還會一坨一坨的這種崩潰的港覺有在運動的大家應... 更多

大家好，我們是宅物獵人~這次帶來的開箱，是2014年由HOBBY STOCK×ALTER所推出的PVC~Free! 男子游泳部，穿著競賽泳褲的七瀨遙&橘真琴。1/8的比例，完美的呈現了迷人的人魚線，腹肌... 更多

鼓吹生吃肉類肝臟，讓身體回歸原始美國健身圈網紅 肝王 更多

一直很嚮往想要變成有腹肌的女生，但是不管怎麼做核心運動都沒有辦法到我想要的狀態尤其看到徐若瑄那樣產後還可以有川字肌整個超佩服...在想自己的問題可能是平時對飲食限制不多，所以成果才有限但持續一周幾次的有氧運動都... 更多

想練腹肌,要先瘦肚子嗎?本身有一點肚子圓滾滾 些微突出要練腹肌的話 是直接開練還是先把肚子剷平再練?謝謝壯壯們 更多

前天用健腹輪後隔天腹肌超痛(已經痛第2天)背跟腿運動後我會用滾筒放鬆那肚子難道也用滾筒滾? 更多

看標題的大家可會覺得 WTF在說啥不過確實還在疑惑中也不是刻意為之的實驗這要從去年萵苣停業開始說起之前都是固定在健身房練後來政府升三級就暫停一陣子恢復營業後也在家練一段時間去健身房的次數下降許多但發現自己腹肌有... 更多

圖：林上立醫師於19日出席CM Slim第二代增肌減脂機新品發表會。醫美診所近期吹起懶人瘦身的增肌減脂風潮，讓懶人們能晉升「炫腹一族」展現腹肌，而有健身習慣的族群也因增肌減脂機的運動模式不斷更新，因此投身嘗試。... 更多

為了追求完美體態，近年來全球刮起了健身風潮，根據統計，2023年全球健康瘦身市場規模將突破5兆美元。藝人小禎曾試過穿塑身衣、瘦身霜等方式，但在體態上都無明顯地改變。皮膚科醫師王朝輝表示，坊間流行的塑型方法，有些... 更多