janna0846 wrote:第一個是本小魯,所...(恕刪) 小妹也是菜鳥一枚，健身資歷只一年，只能回答你第4題回首來時路，慶幸我那時有請教練，教練教得也中規中矩，紮紮實實的，真的少走了很多冤枉路嗯，當時只買12堂，之後自己鍊，不太懂得或不會用的再問現場的教練，大部分都會熱心回答或教一下，就這樣又偷師了不少
