以前剛出社會仗著自己年輕,所以不太保養身體
因為沒有什麼病痛
真的沒有感覺
現在慢慢覺得應酬熬夜真的蠻傷身的,上班後覺得的自己體力快速下降
不知道有沒有跟我一樣是上班族的人有同樣的感覺!

我看很多人會準備解酒錠
但是對於成分通常都寫不太清楚
也有人會準備B群、益生菌等等,電腦桌旁邊一定會放提神飲料或綠油精,時時刻刻保持精神

除了這些外,最近聽我朋友說九五之丹夜酵素+GABA可以提升消化,舒緩情緒,快速恢復體力,另外也能搭配色胺酸能讓睡眠更安穩,趁著他們有出新手福袋,我買了一點,不知道有人試過嗎??
不然上班族消化不好又睡眠不好,真的很容易沒精神啊!

上班族必備的保養品?
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葉黃素
看個人需求吧
我是不敢亂吃
吃益生菌好像不錯 不然會便秘和胃痛
樂兒樂漢方益生菌
變社畜後真的吃了好多保健品...
我吃LAC的夜安眠粉跟綜合維他命
吃完後比較好入睡隔天體力也比較好
春日小雨 wrote:
以前剛出社會仗著自己...(恕刪)


益生菌、B群是必備!
加上有點年紀了,也有在吃關節保養的

樓主介紹的好像對失眠有幫助的樣子~
每個人需要的保健品不太一樣
B群
最好的保養品是下班
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