benedicite wrote:你不考慮去看眼科嗎?...(恕刪) 嗯嗯...要去檢查一下了kun429 wrote:直覺只想到不是老花而...(恕刪) 不會吧!!!vitesse wrote:做點運動吧!打乒乓球...(恕刪) 這種運動對我來說難度太高了...
Princess Kelly wrote:可以麻煩給我書名嗎?...(恕刪) 近用調節緊繃而已拿一隻筆找個風景遠一點的目標先看筆尖三秒 在看遠方目標三秒每次十個循環多吃黑豆、藍莓、黑醋栗 可以促進睫狀肌血液循環睡前用溫熱毛巾 敷眼五分鐘時間到直接把毛巾丟旁邊切勿在起床走動、看手機等用眼狀態約一週至兩週就會有明顯改善