最近接受了同事的邀約，給自己一個新挑戰
一起相約報名了10月底路跑的10K組別
從9月中開始，我們這群菜鳥跑者才展開臨時跑佛腳的小魔鬼訓練
每週下班相約去河濱公園報到
一開始還嘴硬覺得10公里而已輕鬆啦
結果第一週跑完回家，直接嘗到苦果，鐵腿到不行
起床、下樓梯都差點軟腳，小腿還會緊到抽筋
剛好中秋連假嫁去新加坡的友人回來過節
聚會中聊到新加坡人多注重保養和生活品質
本來沒那麼愛運動的她，也不得不開始上健身房
她聽我講我練個跑腳就半殘
跟我推了一款OSIM新出的腿部按摩機，建議我日常就要注重腿部的保養
除了可以靠重訓增加腿部肌力，運動後的修復也很重要
當天我們就直接殺去櫃位找找，這款產品近期也在台灣上市了！
朋友說這台腿輕樂的特色在於有高速連擊的按摩
跟一般純揉捏推按的滾輪不太一樣
我也實際體驗了一下
我個人其實對腿部還蠻敏感
一般去外面給人按摩也不太會選腳底按摩，不是怕太重會痛、就是怕太輕會癢
但這台左右兩側是透過氣囊大面積的按壓
不會有滾輪生硬刮搔的感覺，腳底滾輪也很圓潤的抵在足弓部位，力道很剛好
更驚豔的是這台獨創的高速連擊按摩，就像筋膜槍連續敲擊但又更有節奏感
是以前試過的腿部按摩機沒有的感受，很明顯感覺到按完腳變輕
服務人員介紹這台共有6種模式可選，其中濃縮快充的按摩行程僅8分鐘
可以針對運動後、久站久坐的酸痛做快速高效的紓緩
比起筋膜槍針對局部單點加強，腿輕樂對像我練跑整個小腿肌的緊繃、乳酸堆積
能更有效率且全面的放鬆
最中我的還有可以翻過來放腳，搭配布料的質感，完全看不出來是一台電器
弧面設計ㄎㄨㄟˋ起來超舒服
試用的體感很好，也覺得對我路跑初體驗的訓練有幫助
幾乎沒有猶豫太久就決定購買了
送來家裡那天剛好做完瑜珈，正好馬上開箱使用
兩款顏色其實顏值都很高，但考量我老公也想用
最後選了簡約的灰色，搭配家具更耐看
操作上也很簡單，直接從機身上的按鈕選擇就能一鍵啟動
除了不同深層力道的模式，也可直接針對想加強的部位，像足底、腳踝、小腿肚做設定
機身底部像是不倒翁的弧面也可傾斜至需要的角度
更方便不同腿型或重點酸痛的位置貼合
那天先用了雙倍深層的模式，搭配瑜珈拉筋完的狀態
氣囊和滾輪一道道推送和包覆，整雙腿不只變輕盈還暖起來
後續也有練跑完使用運動紓緩模式
超級有感，陣陣敲擊的震動頻率非常扎實，把跑步完僵硬的筋膜加疼痛搥打鬆開
連跑步承受大量衝擊的腳掌也一併照顧到，雙腿放入機器就可輕鬆按摩到位
和之前只有拉伸和自行使用滾輪差超多
重點還能攤在沙發上解放雙手，讓運動後的多巴胺延續
那種雙腿疲勞被釋放的感覺真的解壓又過癮
側邊的隱形提把和輕巧的重量
連女生要搬動也很輕鬆，睡前偶爾也會移到床邊再按一下腳底幫助血液循環
翻轉過來的背面也有一個束帶提把，細節滿滿
這個圓弧面我甚至有的時候還會靠在上面伸展、擴胸開背，功能很多
當然按完以後ㄎㄨㄟˋ腳放空一下是絕對不能少的
本來我家也剛好少一張能放腳的邊椅
以前都是把腳盤在沙發上，其實對腰椎、腿部的循環都不好
專櫃小姐說這是有工學支撐的，多虧腿輕樂還有這個用途
小巧也不占空間，不用再刻意改變客廳家具的動線
目前用下來非常滿意，CP值很高
有良好的修復和漸進的練跑，整體狀態也穩定不少
跑步時想著回到家就可以坐在沙發上享受放鬆時光，也比較不那麼痛苦
希望10月底的馬拉松路跑能順利完賽啦！
如果你也一樣剛開始練跑，或是下肢容易水腫、小腿肌肉硬梆梆的運動族群
以上開箱心得，推薦給有放鬆需求的版友們！
