穿壓力褲登山真的比較不會鐵腿嗎

平時去登山大部分都穿運動褲或短褲
但可能是自己真的訓練不足,常常爬完山隔天腿都酸痛到不行
朋友是推薦我穿SNUG的壓力褲
他說穿了之後爬山都覺得自己腿部更有力,也比較不會鐵腿,叫我去買來穿
很好奇穿壓力褲登山真的有用嗎?
有沒有穿過壓力褲的人可以分享一下心得
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想太多,超過臨界點,該抽的抽,該鐵的鐵,壓縮褲只是延後發生,訓練肌耐和心肺,才是正解。
criessyw2 wrote:
平時去登山大部分都穿...(恕刪)


只是輔助,就跟其他運動護具一樣,即便穿戴並不能完全保證絕對不會鐵腿或是其他運動傷害,要降低類似風險最好的辦法還是盡可能提升自己身體狀態
這個不能保證不會鐵腿吧
疏於訓練、強度過高等等都還是會影響你鐵腿,
壓力褲等等的輔具只是稍微幫忙而已
那到底那種緊身的可以有什麼作用🤔
有穿真的有差,但要挑好一點的牌子
像我也是有穿SNUG的壓力褲
我之前爬山也很容易鐵腿,甚至還會拉傷
穿了SNUG壓力褲後真的改善很多
有種肌肉力量被往上提的感覺,爬的時候也比較不會腿軟
而且他們家壓力褲的材質很透氣
就算夏天爆汗或遇到濕冷天都還是很乾燥
覺得如果有長期在登山的入手絕對不會後悔
樓上說的沒錯,疏於訓練就算穿了壓力褲也是沒用,但是有穿好的壓力褲多少會有幫助,但前提還是自己要多訓練
沒買壓力褲但有穿壓力襪爬過
的確小腿在爬的時候是有比較舒服
但如果是長程的
其實壓力襪穿太久也很不舒服
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