自由式的交岔腳跟蛙式踢水一定是蛙式的腳推力較大有機會自己去體驗自由式的腳不會游的人很秏腳力又沒效率頭面朝上搭配蛙式手腳速度也不慢自由式的動力在雙手，其實最快的是雙手自由式像蝶手蝶式慢於自由式是因為游姿正面朝前換氣時撞水阻力較高，人不是海豚流線造型
