天氣漸漸轉暖,開始進入夏天的感覺,身體過了一個冬天也該努力剷剷肉
游泳不但有健身功效,我個人覺得對心肺功能也有很大的改善

可是每次要不要去游泳都會讓我陷入兩難◑﹏◐ ,原因是我對游泳池水中的氯會過敏,
每次游完泳,臉上身上總會引發一粒粒的紅疹,跟粉刺不同的是這種疹子非常癢,要好幾天才會消失!
可是我的工作非常要求妝容,大片紅腫的疹子要用上很多遮瑕品才能遮住,而且工作環境非常乾燥,所以整張臉又乾又癢又覆蓋濃妝非常難受›_‹|||

看了許多皮膚科,醫師的回覆多是要我不要再去游泳,可是我真的很喜歡這項運動

重點是我的膝蓋受過傷,除了瑜伽之外,並沒有太多激烈運動適合我,游泳讓我受傷的膝蓋在水中也非常自在活動,放棄實為可惜!

我之前購買過醫美品牌艾芙美的"玩水不怕保護霜",確實有很好的保護效果,但是沒想到它居然停產了,很後悔之前沒有多屯貨!

不知道版上熱愛游泳的各位,有沒有這樣的困擾,因為我真的不想放棄這項好運動,非常感謝各位替小妹我解惑!
找室外的泳池,因為有太陽照射,所以氯可能放的比較少。
室內泳池是最糟糕的。
建議去找用 "臭氧"殺菌的泳池
之前在台北YMCA學游泳才發現有這種泳池
但不確定是不是真的完全沒有加氯,游泳完身上都沒有那種味道,頭髮也不乾燥
室外泳池異物會比較多,下雨天還想下水,就需要點毅力了

可以試試除氯沐浴乳
我游完都會洗這個
是德國進口的
稍貴
但可以除掉身上的氯
也比較不會有游泳池的味道
樓主住哪邊?是台北的話有很多天然泳池無氯可告給你知.
大台北瓦斯的游泳池是臭氧殺菌,沒有用氯。
Apple=王道 機器人=抄襲 窗戶=死定

上進賈桂琳 wrote:
天氣漸漸轉暖,開始進...(恕刪)


可以擦一下薄薄的隔離霜再下水~
參考一下吧~
學習是條無止境的道路
非常感謝大家的建議,因為我住高雄,高雄無氯游泳池選擇不多,隔離霜我有試過,乳液也試過,不過下水後好像會化開(有點胎勾,我怕污染游泳池水質),目前僅以兒童防曬打底,不過還是會起疹子…

除氯沐浴乳是個好建議,會去購買來試用,因為我每次游泳完怕疹子infection, 都是用抗菌沐浴乳,
不過好像越洗越癢有點本末倒置…笑

上進賈桂琳 wrote:
非常感謝大家的建議,...(恕刪)


不建議塗塗抹抹下水.一下水可能一層浮油.很容易被發現

現在的游泳池餘氯量都偏高.因為省成本.不換水.只開溢水

氯不耐高溫.只要洗澡水沖熱一點.沖久一點.皮膚上的餘氯自然就會揮發大半

另外提醒.下水前肩部.背部的暖身操一定要做足

剛下水游強度也要循序漸進.不要想瘦求好心切一開始就猛扒

游泳最常見的運動傷害就是游泳肩.所以.游泳不是沒運動傷害.只是沒那麼傷而以

只要肩頸有肌肉酸痛就該休息了

原來如此,非常感謝各位的專業建議,我現在儘量會選換水日去游泳,除氯離子沐浴乳已經購買,游泳後沐浴也會先大量沖水努力將餘氯沖洗乾淨,希望這樣做可以讓皮膚和游泳早日和平共處!

"游泳肩"我現在才第一次知道,以後會好好做暖身運動的,平日總是匆匆忙忙就入水
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