如何修正過度上桿

minmin0527

107分

樓主

minmin0527

個人積分：107分

文章編號：78648375

感謝各位大大回饋，
另外我想再問一個問題，下桿的時候"右手的曲腕"如何維持住而不提早釋放?

josephjia

254分

12樓

josephjia

個人積分：254分

文章編號：78654879

minmin0527 wrote:
感謝各位大大回饋，另(恕刪)

不好意思我只是拋磚引玉分享一點淺見
不提早釋放的重點不光是在右手，我覺得還包括左手的屈腕
下桿時經由下半身與髖部發力帶動上半身
上半身包括肩膀、手臂與手腕都處於被動的狀況，沒有過多的力量參與其中
左右手臂落下，同時右手肘盡量貼近身體，左右手腕維持角度配合身體繼續轉動
一直到桿身與地面平行後準備釋放，進入擊球區域
此時髖關節繼續轉動，左手臂也開始旋轉
隨著球桿繼續下降，桿面開始回正，右臂有向下拉的感覺，好像要從球桿上拉出握把一樣
注意右手肘依然在身體前側貼近，手在桿頭前面，然後放鬆手腕引導桿面方正擊球

生命自有平衡之道

minmin0527

107分

樓主

minmin0527

個人積分：107分

文章編號：78659522

josephjia wrote:
不好意思我只是拋磚引(恕刪)

您描述得很棒，但要每次作到好難阿!

josephjia

254分

14樓

josephjia

個人積分：254分

文章編號：78659598

minmin0527 wrote:
您描述得很棒，但要每(恕刪)

真的很難！
打高爾夫常常感覺，說的是一套，做得是一套哈~~~~

生命自有平衡之道

bencent

1分

15樓

bencent

個人積分：1分

文章編號：78811841

我的感覺是專注於身體核心的轉動 , 胯轉 , 肩膀的轉動 ,
身體轉動好了~手的動作也就自然跟著轉好了

cadvx00

3分

16樓

cadvx00

個人積分：3分

文章編號：79227675

左手輕鬆打直，就比較不會Over swing
建議找合格的教練或找認識的球友幫你錄影

[email protected]

147分

17樓

[email protected]

個人積分：147分

文章編號：79232173

minmin0527 wrote:
感謝各位大大回饋，另...(恕刪)

我後來發現，網上大家對手腕的誤解僅供參考~
1.放鬆手腕不發力：如何正確的轉動手腕才是重點，手腕的動作會影響球的旋轉及出球角度，粗略的來說左手手腕其實是不怎麼轉動的，主要是肱骨（上臂）轉動。

2.握桿絕對會影響釋放的動作，大部分都叫你這樣握，但是沒人告訴你為什麼要這樣握可以去研究一下

當然還牽涉到啟動身體的方法等各環節~