最近球場又有人中了網球肘
他說，我打了十多年都這樣打，怎會現在才中?
網球肘的成因
http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10007/9.htm
「網球肘」在醫學上稱為「肱骨外上髁炎」，其病因主要是因為手腕伸肌肌腱的急性拉挫傷或是慢性過度使用，造成肌腱與骨頭接合處 〈肱骨外上髁〉反覆的細微撕裂傷而導致發炎的現象。。。
網球肘也可以是因為慢性疲勞反覆的細微受傷所累積而成
他並不一定是急性發作
(對於網球運動，一般也不會是，如果是急性，他就不會繼續做這樣的動作了)
所以，很多人錯誤的發力而不自知，長久累積下來就會有
"我打了十多年都這樣打，怎會現在才中?"
這種問題
常見的錯誤發力就是夾腋下，以手肘作轉軸發力打球
這種方式，從腿，腰傳上來的力量被侷限在腋下(動力鏈斷鏈)
身體發力的利用率不佳，多是手肘再發力擊球
長久下來，就會造成網球肘
正確的發力，腳，髖，背，手要能協調逐次發力
手部要能放鬆隨身體的推力而出，以便承接身體傳來的力量
在擊球的時候才發出最大的手臂力量(當然，看想要打的球速，如果打慢球，手臂也不一定要出全力)
如此才能盡量減低手肘的負荷，避免網球肘發生
BTW 支持與網分家
因為，除了中間有個網子，用球拍打球之外
兩者沒啥一樣的
跟桌球放在一起還比較接近!
