米餅兒

136分

樓主

米餅兒

個人積分：136分

文章編號：70525049

露營會腰痛嗎

生完孩子後腰不太好
各位睡帳篷不會腰疼嗎
我能想到最好的辦法是帶乳膠墊去
因為睡充氣床我會頭暈
有沒有更好的辦法呢

2018-10-17 11:16 #1

文章關鍵字

露營會

taijung.chang

103分

2樓

taijung.chang

個人積分：103分

文章編號：70525206

可以用行軍床或是露營用的摺疊床(請自行GOOGLE "CAMPING BED",看圖片)

0933

2439分

3樓

0933

個人積分：2439分

文章編號：70525280

米餅兒 wrote:
生完孩子後腰不太好各...(恕刪)

住飯店

icchenk

4824分

4樓

icchenk

個人積分：4824分

文章編號：70525470

建議睡厚軟墊加平常使用的枕頭就可以改善了！！露營是件舒服的休閒，別把身體搞壞了唷！！ orz

米餅兒 wrote:
生完孩子後腰不太好各...(恕刪)

provence

27分

5樓

provence

個人積分：27分

文章編號：70525579

露營腰痛分兩種
一種是搬太多，超出平時活動量太多
一種是睡墊、睡覺問題

如果是第二個的話，同是腰痛一族勸妳露營場地有民宿住民宿(或小木屋)，沒的話找旅館。
(很多旅館、民宿的床我也睡不慣，很軟很爛)

露營時，什麼換床墊或替代用品等等的說法聽聽就好，腰沒受過傷的人是不懂這個的痛苦，
腰痛睡好床都不一定能滿足需求了，更何況是些戶外克難的用品。

當然妳有辦法把家裡的床墊搬到露營區就當我沒說

HAKEE

462分

6樓

HAKEE

個人積分：462分

文章編號：70526216

充氣床有厚高.也有低薄的.找低的就好.或是買登山用的充氣睡墊就不會有妳說的晃
有人說甚麼別人意見不是意見.我不以為然..
二十多年前因打球腰椎受傷壓迫坐骨神經. 我腰痛一樣可以登山露營騎車
適當的器材和訓練都可以減緩疼痛和復健. 戴護腰. 睡看看吧
生育後的腰痛.先詢問相關醫療再決定妳是否可以參與露營活動.也不會只有妳會有這樣的問題.
如果骨盆沒有復位.為何還要去做傷身的事呢?

米餅兒 wrote:
生完孩子後腰不太好
...(恕刪)

米餅兒

136分

樓主

米餅兒

個人積分：136分

文章編號：70526643

謝謝各位哦

因為丈夫最近有意無意地提起想要露營
我是想只是睡一日忍一下沒關西的但想找一些能讓自己舒服一點的方式
但是我久站或搬重物腰痛到躺在床上翻身都痛苦
看過醫生了醫生是說懷孕脊柱有點變形需要一點時間復原

畢竟..我也覺得露營應該要睡帳篷
吃顆止痛藥肌肉鬆弛劑配上各位推薦的墊子! 感覺就可以度過個完美的露營約會

琳妲熊

37分

8樓

琳妲熊

個人積分：37分

文章編號：70528943

米餅兒 wrote:
生完孩子後腰不太好...(恕刪)

是要帶孩子們去露營嗎？
腰痛要及早制好才行
陪孩子們玩也才有體力哦

icchenk

4824分

9樓

icchenk

個人積分：4824分

文章編號：70530595

短時間別露營，把身體養好再說吧！！別勉強了！！ orz

露營其實沒那麼輕鬆，要有愛才行！！哈哈

米餅兒 wrote:
看過醫生了醫生是說懷孕脊柱有點變形需要一點時間復原
(恕刪)

Demons (Official)

364分

10樓

Demons (Official)

個人積分：364分

文章編號：70531942

我之前搬重物閃到腰,
拖一個禮拜想自然好,結果沒好,
看醫生吃了兩個禮拜的類固醇消炎,好了8.9成,
但是一直覺得腰部怪怪的,好沒完全的感覺,
後來醫生叫我做腰部拉筋的動作,
站立彎下腰,手向下伸展碰地,
每天花幾分鐘,做了一個月,不知不覺腰部就完全恢復正常了.

我現在想到還是會做一下拉筋,保持腰部的健康狀態!

露營會腰痛嗎

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露營會腰痛嗎

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