風蕭蕭兮湖水寒 壯士一去半路返
暗 台東的風真是大到沒臭沒小 許多鐵友卡打掐半路就被吹倒GG了
老灰仔卡驚死 從頭到尾緊握著上把 連下把都不敢握 得全身而返
其中幾生幾死 曲折起伏 許多網友分享的心得文筆卡好 關公面前 老灰仔就不再搬弄庵這鳥鳥的小刀
以下投稿2013.12運動筆記 最難忘的賽事 暗！ 名落孫山之外
老灰仔大學時代田徑隊的老道友，近年來不斷來電騷擾老灰仔一起參加跑馬，從沒答應，只因為當年曾經嚴重『受驚』！對於長時間長距離的耐力運動一直深感恐懼、敬謝不敏！...
當年，狂妄的恣意揮霍無敵青春肉體，系上任何體育活動，體育幹部邀約，來者不拒。運動會從短距離的四百接、千六接、大隊接、中距離的八百、千五，跑到一萬。大四那年校運會，賽程的安排，八百大戰之後緊接馬上又一萬檢錄起跑，那恐怖的25圈，彷彿老鼠轉圈圈般永無止境的陰影一直縈繞在心頭，多年久久無法忘懷！
去年年底，老道友不厭其煩又再度邀請老灰仔參加高雄馬，心想一直拒絕他多年了，既是地主該盡盡地主之誼，勉為其難答應了，順便陪他跑跑！Damn it！該死啊!早知道不要答應他!
於是...為了維持中年男子過往運動場上的榮光餘暉，以優雅的姿態完成那一趟路立起來可以頂到天的23K半馬，重新展開了老灰仔的田徑訓練人生。只是這回不是從前兩三分鐘就能搞定的中距離比賽，而是兩、三小時要命的耐力賽！雖後悔已莫及，然爺們答應過的事，怎可食言！於是展開為期三個月的自主訓練，體重從72KG，恢復到大學時代65-66KG，體脂率6-7％，結果1.52.50完成老灰仔23K的人生初半馬。
註：最終只有老灰仔一個人比賽，老道友家裡那頭小牛要去參加彈鋼琴比賽，嫂子大人不准他參加，家庭差點鬧革命，庵只好好言相勸：來日方長，家庭為重，畢竟咱爺倆的檔次不同，林北只消啪啪兩個耳光就搞定了！
訓練期間，瀏覽各種運動網站及相關的運動訊息，發現賈永婕這鏡頭前光鮮亮麗的麻豆竟然在打鐵！而從小視跑步為老師懲罰的弱女子歐陽靖在跑馬！馬滴！姑娘們能！咱們爺們怎能落於人後呢？網路上搜尋到一個叫跑者廣場的網站， 查了一下，高雄愛河鐵人三項，只可惜報名已經額滿過期了，4月份墾丁文章盃..紀念某某人的比賽，報名還沒截止，好吧！好像跟這個比賽卡有緣！但總該找個人來壯壯膽、相互取取暖吧！當然大學田徑隊的老道友就是不二人選了！花了2000元就跟老道友報了名！家裡的兩光登山車輪子改窄一點，跟它拼了，女兒的那台小公路車就借給老道友比賽騎吧！賽前不斷的叮嚀老道友要練練游泳，騎騎腳踏車。他說好：家裡面的菜籃子淑女車假日會牽出來曬曬太陽，至於游泳嗎...從小就在溪邊長大沒問題（開放水域、深不見底、真沒問題嗎？）
比賽前一天，老道友臨要坐高鐵南下時又打電話來，家庭又爆發革命，老婆小孩臨時不來了！這次自己一個人玩...（惡妻孽子，悲哀人生啊！）
第二天一早準備好比賽隨身物品，興奮中懷著些許如劉姥姥進大觀園般，忐忑不安的情緒與老道友騎著腳踏車前往福容飯店，將卡打掐架好、路跑物品放好，準備離開，結果一旁好心的鐵友告知，這裡是路跑轉換區（T2），放置路跑物品的東西，例如路跑鞋，卡打掐要騎到小灣前面自行車轉換區（T1）放置，馬滴，規矩真多！但還是感恩鐵友告知啊！於是將穿在腳上的跑鞋脫下，妥當放好，赤腳騎著卡打掐往小灣自行車轉換區。騎到一半忽然想起...那待會游泳起來不就要打赤腳騎卡打掐嗎？兩個土包子趕緊轉身回頭騎回福容飯店穿跑鞋，回福容飯店的陡上坡，草尼馬滴！腳底好痛啊！只好下來牽車...
原來騎卡打掐要準備專用的卡鞋啊！賽前要做功課啊！咱們有的只是中年大叔老屁股卡撐兩片，還有滿腔愚蠢的自信心啊！
一番折騰終於來到比賽起點，主持人在舞台熱情招呼、致詞、暖身，準備下水了！老灰仔的人生初鐵，第一次海上長泳終於要開始了！緊張啊！刺激啊！興奮啊！突然一位裁判走到我身邊，一臉嚴肅的說：『你的泳帽不合規定，不能下水，要戴大會統一發的那一頂！』瞎密！庵這頂“高級乳膠防水螢光”泳帽不是比較好嗎！那一頂不是大會的贈品嗎！報到時大會不是送東送西，水壺、T恤、能量包、防曬乳...還有很貼心的泳帽嗎？開賽不到幾分鐘，回旅館拿已經來不及啦！晴天霹靂啊！天啊！丟了！去了！死了！完了！難道老灰仔連事都還沒辦，就要行隻影單、孤獨的一個人在角落抽起事後菸，當一個只能鼓掌的啦啦隊嗎？可嘆啊！可恨啊！老灰仔如初昇旭日般滾燙的初鐵熱情，竟然是如此這般，無情地被一盤烏龍冷水狠狠的澆熄...
忽然台上的主持人：『今天我們有一位新朋友，第一次參加，泳帽不合規定，一趟路那麼遠來，如果不讓他參加，似乎不近人情，那我們就讓他比賽，如果得了第一名，名次就不算...我看第一次參加也拿不到第一名吧！“大家貢安捏賀嗯賀啊”！』...馬尼哥逼！台灣真是一個充滿人情味的地方！台下響起如雷的掌聲...，當時真是尷尬的一心想要跳海！暗！有生以來第一次如此迅速的心想事成！一分鐘後果真如願跳海！
備註:老道友比賽有戴大會發的泳帽，因為他說海裡面游泳不像在游泳池，不必戴泳帽，事前沒有準備，既然是大會貼心的贈品，那就順便戴著吧！
帽子是全場唯一一頂Bling Bling螢光乳膠泳帽，水中萬頭鑽動，親友團表示：目標明顯，如眾星中的一輪明月，水中蛟龍（事實是井底之蛙、全程蛙泳）相片照了不少
水中掙扎了半天終於上岸。馬的！轉換區卡打掐怎麼剩沒幾台！換裝準備上車，發現：瞎密..放在隔壁老道友的卡打掐也已經不見了！難道...在一旁的親友團才告知，暗！原來他是第一名上岸，真屌！真行！真人不露相啊！老灰仔有眼無珠啊！...30秒左右結束比賽...，游出海10公尺馬上回頭...裁判在旁議論紛紛...水母咬到？...水冷抽筋？...後來堂弟問他，正確答案：『海太深了 踩不到地』於是：『苦海無涯回頭是岸』，真是深切體會並實踐人生的真諦啊！40歲男人只剩一張嘴啊！要他練游泳！他說從小在溪邊長大！賽前借了一根魚雷浮標給他，也說不必，後來才發現海的深度，不像門前的溪邊一樣只到『該邊』，竟然深不可測..馬的!早知道，泳帽給老灰仔戴不就得了嗎？害老灰仔緊張得半死!
敬告將來有意打鐵的弟兄好漢們引之以為大鑑：這檔事可是會傳唱千古！流芳百世！成為茶餘飯後，喫茶下酒的佐料！
老道友加碼演出：
隔年老灰仔又揪老道友參加2014高雄鐵，老道友不改樂天爽快個性，一口答應。庵給他千萬交代，游泳要練，他說好，還趁著旗津路跑比賽時帶他下海練習海泳。
庵替老道友緊張得不得了，上01發問，高雄鐵游泳會不會確實執行關門，得到答案是:全國執行游泳關門最徹底的比賽！超過一秒上岸，拔晶片，退押金五百，下課！老道友說：沒關係，游不動有救生艇，沒晶片，反正有交錢，就繼續騎、繼續跑！暗！沒晶片繼續跑不就像光著屁股，溜著大屌逛大街！林北查甫郎甘願溺死在愛河！
賽前再問道友有沒有練游泳："冬天水會冷，也沒有時間"，草尼馬的！那你魚雷浮標給庵揹著，老道友這次卡乖，乖乖地背著，蛙腿抽蓄了幾下，魚雷浮標就全程派上用場了！半路左營海軍紅短褲的蛙人要他上船，老道友相當有運動家堅持不懈的精神，嚴正拒絕，趴在魚雷浮標上悠閒地漫遊愛河。暗！林北有交錢，為甚麼要庵上船！...上岸回眸一看，水裡沒半個人，暗！這回還是第一名，只是這次是倒數！
庵道友真他媽的佛性堅強，第一回苦海無涯回頭是岸，自己蛇上岸；第二回佛渡有緣人，游不了就搭救生艇。庵沒有慧根、六根不淨，跟佛祖無緣，後來打鐵就把他列入永久拒絕往來戶！
前一個禮拜六才從網路購買的二手公路車（後來向家裡煮飯的曉之以千秋大義，動之以浩然真情：『中年大叔現在不做以後可能就沒有機會完成的偉大行為』，怎是區區幾萬塊錢身外之物，所能阻擾！最後還是拜了公路車。）
PS：這套成功率極高的說帖，不像小時候脫褲腩洗澡旁邊的那隻橡皮塑膠鴨，沒有專利，諸公大德可以任意引用，但是，拜託，小孩子下個月的奶粉錢要留著！
游泳還沒上岸就尿急了（下海前想說海水那麼鹹那麼苦，又要游那麼遠，沒事多喝水補充），沒有廁所只好悶著頭繼續騎腳踏車。路跑時終於忍不住尿意，夾緊兩腿跑了不久，心想這樣下去總不是辦法，乾脆路邊樹林解決，後來想想補給站應該有廁所，排隊尿尿囉...
近日看了電視專訪賈永婕，原來另有一招武林絕學-『車上尿尿』，以老灰仔多年攝護腺縮放的內力，以及百年不遇、過人的武學資質，難不倒老灰仔，下次就使出這招吧！
搞定鵝鑾鼻、風吹砂上下坡40K的自行車，下了車，搞不清楚方向，又往入口處奔馳，裁判趕緊大聲斥喝方向錯了...。方向要搞清楚，人生好像也該是這個道理。年逾不惑，卻發現身邊大多數人，迷惘在汲汲營營爭權、爭名、奪利之中。午夜夢迴，老灰仔一直在思考：這一組身體已經使用超過一半年限了，早已過了保固期，難道不需要用僅剩不多的餘燼，來追求自己的夢想嗎？難道還要糟蹋它，來追求那些終究會歸於塵土的虛名與物質嗎？中年大叔面對一早睜開眼睛，就要朝夕相處的這一組使用過數十年的軀體，腦滿腸肥、皮鬆肉垮的樣子，何忍賭目？ 意志連自己最親近的軀體都控制不了，身外的權勢名位，在愚蠢的老灰仔看來，只是更加的諷刺。很多人對於老灰仔近來折磨自己的行為，以為他是怪人、傻了、瘋了。雖然老灰仔智慧不高，跑步會跑錯方向，但是倒不至於愚蠢到分不清人生的方向！
路跑一出發，福容飯店前的下坡，像一匹馬---自我感覺良好，而後順暢的平地，接著眼前出現緩緩的上坡，奇怪...前面的人怎麼跑得這麼慢，看老灰仔見一個殺一個，見兩個砍一雙，沒問題，催落去，至少老灰仔也曾身經『高雄國際馬拉松大賽』的洗禮，第一次跑馬就贏過黑人（備註：老灰仔跑回來了，黑人還在路上喘，只是庵跑的是半馬，他跑的是全馬）。催落去！然而，這個念頭在腦中還沒閃完，大腿四頭肌就以幾近抽蓄的訊息，無情的，如刀鋒一般銳利的穿刺老灰仔，因無知所形成的中年大叔愚蠢自信心。
三鐵武功密笈有道：騎自行車用的肌肉跟跑步的肌肉不一樣，好像真是如此！少年仔！要讀書啊！要聽前輩的話啊！千萬不要像大叔一樣啊！只好勉力蠕動雙臂，帶動宛如插在新竹貢丸上鐵筷子般僵硬的雙腿，進行人體龜速的水平位移。5K折返後大腿才逐漸適應跑步節奏，方可稍稍用力！
後半程尋回平日跑步順暢的節奏，逐步地奔向生平初鐵的終點，眼前鐵友的身影，如火車般風景，由遠方渺小的點點，慢慢的靠近、變大而逐漸落於身後，內心充滿了即將完成中年大叔偉大使命的雀躍！突然間，眼前遠遠的前方出現的這個點點怎麼不太一樣！天啊！是個女生！男性的尊嚴，怎能容忍女性如此的摧殘、蹂躪與踐踏啊！
老灰仔這輩子最怕的兩件事，第一件是老了不能動，要瑪莉亞幫忙推輪椅。第二件就是在終點前突然發現穿裙子的女性同胞(註：已經通過終點的，庵都當作沒看見！)幸好！查甫人的尊嚴，在餘燼燃燒殆盡之前，終於勉強保住！（另外：怕家裡面煮飯的生氣，天下男人皆然，為維護男性尊嚴，馬滴！切記，好漢寧死不可承認！）
初鐵 3.08.24完賽 跟原先預期的目標3小時有一點小小落差
1.卡打掐要穿專用的卡鞋。
2.要戴大會發的泳帽，那不是贈品，千萬記住。
3.賽前不要沒事「多喝水」，多喝水肯定有事，要排隊尿尿。
3款1條 適當時機，使出武林絕招－『車上尿尿』。
4.不要跟親友團聊天聊太久（老道友回頭是岸的表現實在精彩，轉換區忘情聊天）。
5.搞清楚方向、出口入口不要亂亂闖（人生的方向也一樣）。
6.海水很深，不是門前只有到「該邊」的小溪。
7.做做功課，詳讀各門派武功密笈，三項都要練，轉換也要練練。
40歲A查甫郎不能僅存一股愚蠢的自信心，就想要達陣，秦甘苦啊！
忘了提醒最重要的一點：初鐵找人壯膽取暖，要找對人，苦海無涯回頭是岸、佛渡有緣人的佛門弟子，千萬不要找！
比賽前一天到達賽場報到後，發現第一天113半超鐵的賽程，下午5.6點了，竟然還有人在路上跑！嚇得老灰仔屁滾尿流！心想，還好老灰仔沒有那麼空，參加113的賽程！
一年來分享多位鐵友的心得，以及美國Team Hoyt那位為彌補兒子腦麻殘障無法行動的兒子，不斷奔馳、令人動容的超級鐵人老父親的故事，老灰仔深受感動！看過故事的人心裏莫不感動得幾乎潸然淚下，但是，似乎僅止於心理上的感動，大多數人身體上仍然執行著NIKE的哲學：在沙發上進行劇烈的口腔咀嚼馬鈴薯運動-JUST TO EAT！老灰仔比較笨，庵在想，馬滴！老人做到了！腦麻做到了！林北老灰仔好手好腳，庵也要！
老蔣說：一年準備，兩年反攻，三年掃蕩，五年成功。可是到目前，老子、兒子、孫子都葛屁了，好像也還沒能成功。老灰仔設定了人生里程：M45達成目標。明年，多跑幾場馬，搞定113。後年，等著我！老灰仔跟老蔣不一樣，雖然不是世界偉人、民族救星，但是必定成功。因為老灰仔智慧不高的中年大叔，知道『堅持』是到達終點的唯一途徑，而堅持的過程是體會生命脈動的最美好時光。Keep on going，沒有到達不了的目的地。
超級鐵人226，老灰仔已經交代好女兒後事：完賽證書，護貝表框，流芳百世，傳承萬代！
備註：老灰仔之所以自稱老灰仔，倒也不是真是七老八十的年紀，只是少年不得志，卻得了家族遺傳的斑駁白髮，自謔莞爾笑之。
