
過年後總會下一個「要來減肥!」的願望,然後就開始認真運動,但重點是不知道可以持續幾天

年後運動,覺得有趣的話,就從這裡下手吧。
![]() |
《Active Arcade》 |
《Active Arcade》裡收集了10多項AR運動,光看縮圖就覺得很有趣了。每個都是單人就可玩,若可以雙人或多人,圖上也會有標示,點進小遊戲後也可以先看一下教學。

這些都是利用前鏡頭,偵測手部跟身體的動作來玩的小遊戲,因此要把手機或iPad放在前方抓身體的動作要大畫面的,也可以把畫面接線傳輸,或AirPlay/ Chromecast到電視上,但因為需要前鏡頭,所以還是要把手機、iPad擺在前方。
空間不需要很大,一般客廳的寬度都可以玩(只要雜物不是太多的話....),比方這種離差不多離iPad一步多的距離就可以玩了。
別看都是小遊戲,認真玩起來運動量還蠻大的,要移動、要揮手、要跳躍,甚至要踢腿,還要動腦。

比方這個三角錐遊戲,雖然只是很簡單的跑過去摸,但因為講求速度,多玩幾次可以達到有氧心率。

這種要跳躍、蹲下、俯臥來消除方框的遊戲其實也很累...,程式裡還有好幾個這種大動作的,雖是小遊戲可是運動量很夠。

打地鼠、順序消除數字這種,就要順便考驗反應。


也有只要跳跳跳就可以玩的,小小孩發揮日常就可以完成。

這些AR遊戲因為因為要跟畫面互動,個人覺得比純運動有趣一點,應該也會比較有意願持續(吧?)有戴著Apple Watch的,別忘了在玩遊戲時打開體能訓練記錄成果,會比較有成就感。

其實《Active Arcade》的開發商NEX Team,還推出很多款類似的AR遊戲,有用身體開賽車競速的,兩人同玩的派對小遊戲、配合節奏動起來的音樂遊戲,還有給小朋友玩的,跟著佩佩豬動作的親子遊戲,都需要用全身去玩,有興趣的可以一個個試試。
像我個人蠻喜歡節奏遊戲的,就很推薦他們的《Starri星動旋律》這款App。
![]() |
《Starri星動旋律》
|
相較於《Swipe》是在學習跳舞,《Starri星動旋律》則是不需要基礎都可以上手的節奏遊戲(所以可運動但學不了跳舞

它也是利用前鏡頭來抓你身體跟手的位置,你要用動作,配合音樂,在畫面上打節奏。
玩起來動作多集中在揮手,不過玩熟之後就知道要配合身體來動,才不會手臂痠痛(沒錯,我就是一開始手痠到不行),所以還是有一點運動效果,而且因為沒有很劇烈,平常沒有運動習慣怕太累的,可以從這個開始,但你想要很劇烈的話也是可以用全身去跳啦。
一樣記得搭配Apple Watch來記錄。

免費有兩首還三首歌可以跳,你可以付費購買更多流行歌曲、新歌,也可以好好跳累積寶石來解鎖更多音樂,不是訂閱的,比較不會因為一陣子沒跳而覺得浪費錢。

這種用動作操控的遊戲/ 運動,會比純用手指在螢幕上滑,或純看畫面模仿著動,要好玩多,也有感、真實得多,而且動作跟位置的感應玩起來都覺得很不錯,即時度跟準確度都有。
都說蘋果的AR/ VR/ MR頭戴裝置可能今年就會推出(反正今年還有11個月

那就祝大家開工跟補班大吉,消肚順利啦!
(首圖來源:depositphotos 合成示意)