這個看起來很好吃欸
最近碳水也都是吃地瓜 吃不膩
地瓜...
自製豆漿時將切丁的地瓜放入一起煮,豆漿不需加糖就自動變…甜豆漿!還更香甜🕺🤸💃🎊🦾💪
uyroo
不止放地瓜,也可放南瓜!或磨粉的花生、芝麻…風味佳!營養豐富!你可試看看!
拿坡里
了解南瓜子、芝麻我都直接吃
水果店買的鳳梨

去皮 入鍋

這次用 熱的 過濾水 煮 應該會比較快
鄰居種的枇杷 籽可以種嗎?
皮留下當枇杷籽的肥料

大概15分鐘 沒味道

盛湯放涼

本來想放鄰居種的芭樂 買的蘋果 怕雜了
拿坡里
好濃喔
聽說地瓜拿去冰再吃熱量會減半
拿坡里
我也聽說會變低GI 真神奇
推薦冰冷凍也好吃,熱量也比較低
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