近期不是賽季，我也沒有跑太多課表，訓練量算是從頭開始。這個時期穿上了 Diadora 的 Vigore 3，讓我開始思考「慢跑鞋選擇」，釐清階段性需求，不躁進才是現階段的跑步課題！
練得少的時候，更需要一雙穩定的鞋
比起訓練高峰時的「回彈感」、「滾動性」或「配速對應」，而是選擇：跑起來有沒有壓力？腳落下的那一瞬間，有沒有被好好接住？Vigore 3 的後跟很扎實，尤其中足落地時的安定感讓我印象深刻。這不是一雙會「推你往前」的鞋，但會讓你每一步踩下去都有種被承接的穩重感。對我這種目前以慢跑為主、逐步回到訓練節奏的狀態來說，這樣的腳感剛剛好。
而且它不像有些穩定鞋給人的印象是厚重、硬邦邦的緩震磚，它的 Blushield 科技讓腳掌觸地時有一種「輕微彈性」的緩和感——不是浮，不是彈，但很像踩在會呼吸的泡棉上，有支撐又不死硬。
新跑者與混合訓練者，會需要這樣的鞋
這段時間我也觀察到一些跑步社群的趨勢，像是越來越多因為 Social Run 而開始跑步的新手，不一定從訓練出發，而是從「一起跑、跑得開心」開始。這類跑者常常配速不固定，跑感的穩定與包容度，會比性能重要得多。還有一種是「混合運動員」，像我最近剛挑戰完 Hyrox，又跑回田徑場，有些人健身和跑步混著練，或是工作忙、運動頻率不固定，這樣的生活型態也很需要一雙不用太挑場地和配速的鞋。Vigore 3 這種耐穿、腳感安穩的鞋型，反而能提供更高的適應性。
義式設計升級，挑戰跑者對「印象」的認知
老實說，Diadora 以前的印象比較像是「賣場或健身房會看到的跑鞋」，或是平價、好取得、適合陪伴爸媽運動的那種選擇。但這幾年，台灣的 Diadora 也開始轉型，除了延續原本的平價路線之外，也慢慢導入更具設計感與功能定位的高階跑鞋。
像 Vigore 3，就是在 2024 年正式引進、由義大利設計團隊打造、針對高哩程訓練需求所開發的穩定型慢跑鞋。它的定價不低，但無論是鞋面選材、內部泡棉結構、包覆層次、鞋底橡膠厚度，甚至配色選擇，都明顯與市售的入門款式有差異性，這樣的反差感，也讓我很想親自體驗看看，義式設計語彙下的穩定跑鞋，可以給跑者怎樣的回饋。
技術規格一覽：穩定不是厚重，而是精準設計的成果
- 重量：單腳 UK9 約 330 克（±3%）
- 落差（Drop）：11 mm
- 中底科技：Blushield 三角錐穩定系統 + EVA 高緩震泡棉
- 足部導正：TRX 穩定技術，輔助內旋控制與足弓支撐
- 用途推薦：適用柏油、健身房及一般天然地形
- 適合族群：新手跑者、大體重跑者、低足弓、混合運動使用者
總結：穩定是風格，不是限制
跑步這件事，不是每個階段都要「變更快」。像現在的我，更想要的是一種可以長期持續的節奏，一雙能穩穩陪著我慢慢跑的鞋。Vigore 3 不會替你強行加速，但會在每一次想出門的念頭冒出來時，靜靜提醒你：跑步，也可以不急。
感謝分享&介紹，看起來就是一雙好鞋 
