我的工作要整天一直走路,一個禮拜會慢跑5公里2天,6個月前起床後左腳
膝蓋內側開始卡卡有時會一點點痛可是走動過3到5分鐘就好了,都是在起床後還有坐太久起來時會卡卡有點痛走動幾分鐘後就好了,
有去看了兩次不同醫生,拍了兩次x光膝蓋都沒問題,已經休息半年沒跑步了也沒好轉,
有人有過同樣的症狀嗎?
膝蓋內側痛
膝蓋內側痛
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換一雙鞋試試看

小弟一直都有在跑步,但都是輕鬆慢跑,後來開始想跑遠跑快,右腳膝蓋內側也是會痛。

後來換穿亞瑟士的NIMBUS25,現在都不會痛了。

老婆也是跟我同樣狀況,也換了亞瑟士的鞋,也有改善。
老胡椒粉
好的,謝謝你^^
可以詢問專門處理運動按摩或是針灸中醫, 我個人最近也會, 不過跑一段路後就會緩解
老胡椒粉
是的,都是躺著,坐著,起來後會卡卡,走動幾分鐘後就好了,去跑步時也不會疼,很奇怪,有吃幾天的肌肉鬆弛劑有比較好,沒吃後又開始卡卡
會不會是半月板損傷?! ... X光拍不出來的 若找不出病徵 理應會讓你加拍超音波才對

若疑似有損傷 就會讓你排核磁來確認情況
老胡椒粉
好的,謝謝你
可以去針灸看看
老胡椒粉
好的,謝謝你
老胡椒粉 wrote:
我的工作要整天一直走...(恕刪)


建議直接就醫,尤其通點是在關節部位,不怕一萬只怕萬一是韌帶受傷,有可能因為耽誤治療或是錯誤治療導致後續情況更加嚴重,最近也盡量減少該關節的活動
老胡椒粉
好的,謝謝你
有可能是鵝掌肌腱炎
老胡椒粉
好的,謝謝你,有上網查詢,跟鵝掌肌腱炎位置跟狀況都很像
老胡椒粉 wrote:
我的工作要整天一直走...(恕刪)



希望原PO能找到病因,小弟4天沒跑就有點飢渴難耐。
我的症狀跟你一模一樣,受傷位子也是一模一樣,當初以為是鵝掌肌腱炎,打針吃藥都沒用,就算休息三個月只要一跑就會痛,鵝掌肌腱炎只要休息三個月左右差不多就會好,但是我沒有,久坐站立起來也會痛,走一二步就會好多,超音波照不出來,連續換過幾家大型復健科診所都沒用,症狀依舊,後來在板橋的生生優動診所診斷後必須安排核磁共振檢查,確定是半月板撕裂傷,自費PRP療程約四個禮拜後可以開始跑跑步機了(不建議一下就跑路跑),目前三個月後依然正常,建議你的復健科安排核磁共振找到真正的病灶
應該去醫院看,診所有些設備沒這麼多,如MRI


理由很簡單,診所優點方便,但是檢查不出來 還是要轉到大醫院。

如果是復健科,會幫你用超音波檢查。

運動還是要多熱身。這很重要。

侵入式治療還少碰。
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