為了救命,開始選購跑步機...懇請指點

先控制飲食吧,不然運動效果也很有限的。
我開始跑步前體脂最高33,隔年30,又一年27。
現在應該不到25很多年了....加油。
只要堅持,一開始降得很快的。
首先感謝大家的回饋,不管是忠言逆耳還是好言順耳,總之我是如雷貫耳。
在多方考量下,一定得買個機台而且效果要好,目前看大家的留言似乎划船機比較合適。
那麼懇請大家推薦不怕胖子坐壞、噪音低到較能敦親睦鄰,在中部維修後送困難度較低的划船機。
飲食部分再持續努力,

再次感謝大家。
講真的...過胖真的不要跑步(過來人)
光是膝蓋痛到會走不動還達不到每天要跑的標準
工作更是艱苦
坐著運動才是最好的
不然就是游泳
不過我不是有錢人
所以家裡沒有游泳池
但至少還是買得起划船機,超讚
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