這次戰隊提供的裝備中最吸睛的，當然就是各大馬拉松常勝軍ADIOS PRO 3競速跑鞋，自己一直很喜歡ADIDAS ADIZERO系列的服飾，輕量、透氣、排汗效果佳，跑鞋則沒有入手過，但在試穿的過程中，就能感受到ADIOS PRO 3軟硬適中又輕巧的特性，而寬楦的設計，不會有壓迫感，非常舒服。另外考量品牌跑鞋特性一致，自己又添購了BOSTON 11作為交替訓練鞋。
課程進行方式，是由教練每週開立課表自行訓練，每月有一次大團練，由於之前並沒有吃過課表，剛開始覺得很困難，完成率也比較低，只能盡量挑質量高的部分執行，尤其基礎期末段又生病停練一週，心裡更是慌張，還好進入進展期後，已經較為適應，課表完成度也提高不少，從GARMIN的完賽成績預估，顯示自己持續進步中，離設定的目標成績也越來越近。
前二次團練都是在大雨中進行，第一次團練拿到全新黑綠配色ADIOS PRO 3跑鞋，跑起來穩定而且舒適，無論是暖身跑還是短距離間歇，都覺得非常流暢，完全不需要適應期，有點相見恨晚的感覺，鞋子排水性尤其令人驚豔，雖然滂沱大雨，卻不會有鞋內積水的沉重感。
第二次團練則遇到颱風來襲，天氣狀況更糟，這次在劍南路進行山路有氧訓練，間歇性暴雨導致路上佈滿水流及枯枝落葉，ADIOS PRO 3除了展現絕佳的排水性，抓地力更是一絕，下坡段加速仍然穩穩的，不用擔心會滑倒。
10/30參加半馬賽事檢測訓練成果，依然是在大雨中奔跑，有了之前團練的經驗，無論是經過濕滑的木棧道或是越過小水坑，都能放心地交給ADIOS PRO 3大步奔馳，雖然離目標配速還有一點小差距，但已經是二年來半馬最佳成績。
第三次團練天氣終於放晴，這次領到ADIOS PRO 3炫彩紫新配色，真的超美的，也很好搭配衣服，這次進行巡航間歇訓練，最後一趟後段教練要大家加速全開，終於領會到ADIOS PRO 3的推進力，也對達成目標更具信心。
目前課表已進入顛峰期階段，在阿儒總教練及紹宇、阿錡、嘉恩教練的指導下，期許自己能更上一層樓，跟上AR隊友，感謝ADIDAS團隊及大漢整合行銷的強力支援，12/18臺北馬拉松，相信自己可以挑戰半馬PB成功，我就是可能，I’M POSSIBLE!
