台北馬
台北馬又要來了，撇除沒有抽到的，今年應該是我第五場台北馬了從一開始的半馬試水溫、到現在都以全馬為目標，參加到現在，不知不覺也累積了幾件賽衣和完賽Tee之前也曾為了跑衣去參加adidas活動，像我去年有去參加他們...
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最近有換車計畫，想要徵求(1) 馬三（白色）四門 signature carbon package 空車折價的報價（不含舊換新），(2) 馬三（白色）四門 Premium 空車折價的報價（不含舊換新），再請幫忙...
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跟大家分享一個讓我相當興奮的開箱，就是adidas Boston 12的台北馬限定色跑鞋！這是我的第一雙Boston，真的好跑又好看超喜歡的啦好運如我，第一次挑戰全馬就抽中！雖然平常都有在練跑，但要跑全馬真的還...
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我抽到今年的台北馬！全馬我來啦！距12/17還有120幾天，但離上次跑全馬已經一段時間了，訓練菜單要來因應調整一下，原本都是以月跑量去分配，接下來會改以週去分配，將週跑量提升至60-80k，假日也安排LSD，期...
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要在長距離賽事獲得穩定的表現，除了紮實的訓練外，維持體力輸出也是很重要的，但人的體能終究有限，以鐵人三項來說，除了在各單項的體力分配是一大關鍵之外，補給策略可說是三項運動外的第四項關鍵要素，在賽前，千萬不能忽略...
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