請問有專攻越野跑的好手？

打算報名12月石門水庫越野活動
距離上次的經驗，已是8年前
而且完全沒有練習，就糊塗完成
雖說總排第九，但我心之肚明，是因為
高手沒來。
我想與找到的：登階、飛輪丶棒式
還有其它有效的技巧？

2019-09-08 18:45 #1

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