腳指甲瘀青

剛開始還會痛，目前已經不會痛了
也沒有搖晃
大家跑久一點也會這樣嗎?

腳指甲瘀青

2013-12-12 22:40 #1

chun4563

258分

2樓

chun4563

個人積分：258分

文章編號：47692162

erhlun wrote:
剛開始還會痛，目前已...(恕刪)

七月底星光馬跑完結果,約一個月後就好了,
期間不會痛也能跑

樹葉

1分

3樓

樹葉

個人積分：1分

文章編號：47692601

好？
我是整個脫落...裡面長新的指甲
整個過程1個月

我禮讓，因為我.....懶

ohla5168

0分

4樓

ohla5168

個人積分：0分

文章編號：47692757

看起來好可怕的樣子.....

請問~是什麼原因會造成"腳指甲瘀青"??有辦法預防嗎??

chun4563

258分

5樓

chun4563

個人積分：258分

文章編號：47693124

ohla5168 wrote:
看起來好可怕的樣子....(恕刪)

因為新指甲長出來,黑色部分會慢慢往上掀起,
所以每掀起一點就剪掉免得不小心踢到整片掀
起就不好玩,會造成黑指甲我想鞋子關係比較大,
我2次都是穿GT2000 4E,另2次穿MIZUNO INSPIRE9
就沒有但換成腳外側痛,第二次GT2000有綁緊些,僅
剩右腳姆指與食指各黑一半,這次台北馬改RIDER 16 4E
試試看

zohar

66分

6樓

zohar

個人積分：66分

文章編號：47694081

ohla5168 wrote:
看起來好可怕的樣子....(恕刪)

通常是指甲太長沒剪或其他原因讓指甲前端不停和鞋子相撞

一場馬要跑上萬步，撞了上萬次以後，指甲底下出血，血流不出去就會直接硬化結疤

然後新的指甲會慢慢在底下生長

等新的指甲長到某種程度後，上面舊的指甲和黑色的血塊會一起脫落

新的指甲一開始會很軟，要過幾天才會慢慢變硬

另外，假如跑完後在血硬化結痂之前從指尖部分用個小洞讓血流出來的話就不會變黑

但傷害已經造成，所以下面還是會逐漸長出另外一層新的指甲，上面原有的舊指甲就懸空等待脫落

老實講我覺得這樣還蠻危險的

穿襪子或怎樣一不小心踢到讓舊的指甲整片掀起非自然脫落的話又是一個傷，還可能很嚴重

建議還是別放血讓指甲自然變黑脫落