最近熱愛慢跑,
也利用空閒時間參加路跑賽事:

國家地理頻道世界地球日路跑、
[重拾運動初衷]慢跑初體驗

PUMA螢光夜跑、
[重拾運動初衷]慢跑初體驗

臺北渣打公益路跑,
[重拾運動初衷]慢跑初體驗

接下來準備報名賽事緊湊充實,
期待下場賽事的到來!

參加各項路跑賽事之餘,
每周二、四利用下班時間,
會去NEO 19 Nike Run Club運動運動!

在慢跑運動之前,
運動項目非常廣泛,
主要以球類運動為主,
參加各項運動賽事,
曾參加:
3對3籃球鬥牛賽、101登高賽、新光三越登高賽、龍舟競渡...等,
學生時期參加:
棒球賽、手球賽、拔河賽...等。

近年礙於工作關係幾乎沒有運動,
在搭公車因緣聚會下,
讓我看到了公車廣告-國家地理頻道世界地球日路跑,
回家後第一件事,
毫不猶豫連結官方網站,
登載報名系統完成13.5K報名,
CRAZY!

繼第一次路跑─雪山隧道奧林匹克10K,
已經是N年前了,
又加上少運動的關係,
13.5K對我來說根本就是一大挑戰!
果然跑完後,
膝蓋向我抗議了,
出現疼痛現象,
原以為是運動傷害,
擔心不能在運動,



幸好經過充分休息及專業醫療詢問,
還有每周固定運動量,
讓膝蓋不再疼痛。

跑步舒暢快感,
真舒服!
從心出發,
重拾運動初衷,
跑出信念。Keep running.\(^o^)/
加油

跑步,還有很多挑戰性的賽事


夏日練習多喝水
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