慢跑

各位跑友好我目前是慢跑初心者，每天固定跑5K，大概花25分鐘跑完的烏龜速胸無大志，不打算邁向馬拉松只求自己每天運動流流汗目前穿的兩雙美津濃，跑到2K時腳趾頭都會有一種麻麻的啊雜感（其實我不太會形容那種不適感），... 更多

Reebok Zig Kinetica II Edge 的鞋底，有一段長白色的簍空，好像會吸水，這是為了涉水後排水的設計嗎？我光是今天的小雨，前腳底就濕了，腳背卻是乾的⋯不知道該怎麼辦（不到兩個月） 更多

111.01.01慢跑:自翔湘居-沙瑪基5.8km111.01.02自夏之嶼-沙瑪基-夏之嶼往返5.8km111.01.03自夏之嶼-棋盤角-夏之嶼往返5.56km合計:17.2km環島未跑完路段:棋盤角-翔湘... 更多

請問有在慢跑的網友一下。我查了一下關於慢跑的平均速度40-45歲之間平均完成10公里的時之間在53分鐘目前我開始慢跑10公里時間大約一個多月，平均一週跑的次數約3-4次。輕鬆跑的話，每公里速度約8分2x秒稍微認... 更多

跑步難免會遇到幾個瓶頸 ，最常見的事就是運動傷害，以跑步的傷害來看，最常見的就是膝蓋受傷第一個迷思: 會想去看醫生看一下膝蓋受傷的原因解謎: 很多骨科醫生，如果非運動傷害的專科，很多醫生只開止痛藥，消炎藥，叫你... 更多

1.【REEBOK】慢跑鞋 Liquifect 180 SPT2.【REEBOK】LIQUIFECT 903.【REEBOK】ZIG KINETICA II因為工作上 常常走動 希望是穿著舒適 適合走路以上三雙... 更多

我的腳比較小有時候好市多有比較便宜的鞋幾乎都是女鞋US8號以上大多男鞋我穿太大US8號以下很多女鞋我穿剛好合腳男生穿女鞋的慢跑謝會有什麼影響嗎? 謝謝 更多

原本想挑戰全馬42.195km的,不過中途就放棄了,我住的地方離海邊很遠,我設定的地方是海邊旁邊賣炸海鮮的地方,我一開始跑了30分鐘,後來換快走,在大概10公里的時候,第一次坐在地上休息,後來買2000cc的大... 更多

開始慢跑约兩年了，體重也降了10公斤有餘(80降到69公斤，身高175cm)，最近才注意到腿部的血管變得好明顯， 尤其是小腿， 跑完做舒展運動時， 可以看到血管都是浮出來的(青筋暴露)， 這樣會不會變成靜脈曲張... 更多

請問5年前款式的慢跑鞋的新鞋，可以買嗎?5年前款式的新鞋，會因為時間的關係，功能退化或材質老化嗎?在鞋店有看到一雙日本品牌的運動鞋但網路一查，大概是四–五年前的款式所以想請教大家因為現在穿的同品牌的運動鞋，穿約... 更多