24分

樓主

個人積分：24分

文章編號：29862638

慢跑鞋保養

小弟算是長跑運動的入門者，先前都偏好穿NB的全地形鞋(越野跑鞋)練跑，而且通常週一~週四是在健身房

跑步機練跑，週五下午及週末才去跑道練跑。由於NB的越野跑鞋都是深色系的，外表不容易看出髒，而且我

練跑比較多時間是在室內，也不容易弄髒。所以我大約每週把鞋子曬太陽一次，大約每三個月左右才送去洗

鞋店洗鞋...

大約兩個月前入手一雙BROOKS慢跑鞋，鞋面是白色網布，因為算是我的第一雙高檔跑鞋，

我特別小心呵護，但兩個月下來，鞋面還是髒到讓人不舒服，很想送洗卻又怕弄壞網布

想請教各位先進，如何保養或清洗跑鞋？

2011-08-09 15:51 #1

文章關鍵字

慢跑

ikustiH

68分

2樓

ikustiH

個人積分：68分

文章編號：29863027

pierrehsueh wrote:
小弟算是長跑運動的入...(恕刪)

never...

穿到壞都沒洗過

頂多有幾塊特別髒的會用溼布擦一擦

Amigo996

5分

3樓

Amigo996

個人積分：5分

文章編號：29877215

我有5雙慢跑鞋，三雙都在健身房從沒穿出室外過(一直非常新)，

兩雙週末或休假路跑的時候穿，我從來不洗鞋子，

平常沒穿就在鞋子裡塞一團紙把鞋撐起來比較不會變形也有吸濕的效果，真的很少穿就放在鞋盒裡

不需要管鞋子髒了或破了沒，自己算公里數或是感覺沒啥彈性就換新的。

穿了沒啥彈性的鞋子一直跑很傷膝蓋和腳底肌腱。

flysmap

3分

4樓

flysmap

個人積分：3分

文章編號：29881911

pierrehsueh wrote:
小弟算是長跑運動的入...(恕刪)

pierrehsueh大您好,

1.準備2~3雙鞋輪流穿
2.依地形選擇功能鞋
3.遇水後一定要清洗,可使用汰換的軟毛牙刷沾洗衣精or冷洗精輕輕刷洗(切勿丟在水裡泡太久)
4.用低速脫水機,若使用一般脫水機可將鞋子直立開口向內,時間不需太長(1min)
6.找通風處蔭乾即可,若將洗好的鞋子放至太陽底下久曬可能會讓黏膠變質造成脫落!

以上是小弟的心得^_^

DSYMSN

1183分

5樓

DSYMSN

個人積分：1183分

文章編號：29882853

我之前買一雙NIKE LUNAR系列

剛買的時候

運動完都會用濕紙巾擦外觀

都能保持的很乾淨..

一各月後

髒了喔...隨便

Iron_oxide

3812分

6樓

Iron_oxide

個人積分：3812分

文章編號：29892515

我都穿白膠鞋跑
我覺得不輸總統鞋好穿

很便宜不用保養壞了髒了不心疼

但就是只是品質不太好(沒黏好)
穿久了或跑快一點很快就會開口笑

ynneklai

11分

7樓

ynneklai

個人積分：11分

文章編號：29907163

對我這種很容易流汗的人來說

夏天跑步只要超過10K

鞋子大概就濕了..

如果不洗的話，鞋子的味真的很重..

所以大概都每個月直接洗衣粉刷洗清洗陰乾一次

沒洗壞過，都鞋底磨平了先～

chohsunlu

29分

8樓

chohsunlu

個人積分：29分

文章編號：29930787

由於我很容易流汗，尤其像最近這種超熱的天氣，如果跑得夠遠，或是跑LSD，那一定兩隻腳都是濕的

如果不洗的話，那個味道很可怕，所以我大概一兩個禮拜就要洗一次鞋子

我的作法其實也沒多複雜

先大概用水好好洗一次鞋子，表面有髒汙，就拿刷子沾點洗衣精刷，但不是用力刷

然後拿個臉盆，放稍微多一點的洗衣精，我偏好使用液態的，然後把鞋子放進泡

大概泡個半小時候拿出來洗掉多餘的洗衣精，脫水陰乾，偶而天氣好把鞋墊與鞋子拿出去曬一小時（不用太久）

其實這樣就可以了，不用特別用力刷

慢跑鞋保養

小惡魔新聞台

小惡魔市集

慢跑鞋保養

小惡魔新聞台

小惡魔市集

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！