個人身高180,體重目前100公斤,一個禮拜至少跑步3次,
每次跑操場10圈加走路大概1小時
曾經穿籃球鞋跑步,結果兩隻小腿跑到骨膜炎,
才意識到慢跑鞋的重要
所以跟我一樣要減肥的朋友,一定要選好鞋子阿
目前買的慢跑鞋有這幾雙
NIKE這雙名稱我忘了......它透氣普通,鞋底是我這幾雙中最軟的,
因為太軟,避震雖很好,跑起步來確很拖腳,就像踩在沙灘地上,需要
使比較大的力氣去抬腳,所以我只拿它來當休閒鞋,穿著它走路超舒服一整天都不累
美津濃Creation 11,重量輕,透氣好,避震硬度適中,還是我可承受範圍
這雙俗稱總統鞋,透氣不好,重量輕,避震是我這幾雙鞋中最硬的,穿它跑過一次,
結果腳起水泡,還是拿它當2號休閒鞋吧,1號是NIKE的
亞瑟士金星3代,重量重,透氣超差,夏天跑起來,腳底感覺很燙,避震沒話說,
胖子穿它就對了,可以很好的保護腳
美津濃Prophecy,這雙看到板上有人說缺貨,那我就去看看有貨嗎,結果就買了
這雙是我目前最滿意的一雙,避震很Q,而且真的有彈起來的感覺,跑起步來超爽的,
這雙也很適合重量級的人穿
結論:這是我目前的小小心得,希望對跟我一樣在減肥的人在選鞋上有幫助,
大家一起減肥成功吧
