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20110327蘆竹路跑

  • 2011-03-27 13:30
  • 1574
參加7km
今年第1次參加就下雨
也是我第1次參加路跑賽下雨
跑完心得
1:不能穿長褲(會溼 增加重量)
2:穿輕型路跑鞋(鞋子會進水,不好跑)
成績當然在下雨天天會想跑快...
但....狀況不佳!
鞋帶又掉了3次.
2011-03-27 13:30 #1
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竹路 20110327
johnson0914
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johnson0914
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跑健康 wrote:
參加7km今年第1次...(恕刪)

鞋帶要綁2次才不會掉!
這場至少要跑21公里的才好玩,中段的五酒桶山的越野路段也太越野了吧,爛泥巴整條路都是!
我穿短袖短褲跑42公里,跑到上臂都失溫痲痺了,手指變甜不辣手,但跑得很爽!
VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
2011-03-27 14:44 #2
angela000217
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angela000217
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johnson0914 wrote:
鞋帶要綁2次才不會掉...(恕刪)


遇到寒冷的氣溫下去跑到底要不要加件薄外套，1月的古都我就是起跑前猶豫要不要多加件衣服最後還是沒有穿我跑到一半卻開始冷起來最後22公里處放棄的比賽，當初不穿想說跑一跑會熱，沒想到墬馬了。
2011-03-27 17:34 #3
jobba
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jobba
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我也是跑7km,
我的裝備是背心短褲
彈性鞋帶,不穿襪子.
享受冰冰涼涼飆速的爽度.
2011-03-27 17:51 #4
stchang74
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stchang74
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各位太強了...

我和日本朋友也是參加7km,
但到了現場,拿了衣服, 看看雨勢完全不會減弱的樣子....
再看看自己發抖的身軀....

最後還是放棄了...

各位有跑完的大大實在是太強了....

在寒流的雨水中奔跑, 我做不到, 我怕感冒啊~
2011-03-27 18:13 #5
hernlon
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hernlon
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我是沒注意時間
沒報到名..只好明年再來看看了
不過今年的天氣狀況真是不太好
2011-03-27 19:13 #6
TEDDY1744
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TEDDY1744
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我這次是參加21K,這次的路線真的真的很棒跑的好過癮!!!
下次鐵定要再來挑戰.





跑回來都濕透了.


鞋子又濕又髒.

當天有拍些照片有興趣的可以來逛逛
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!5G7sy_KeFRKnlC3SjfPw6A--
2011-03-27 21:01 #7
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其實我早上起床有考慮棄賽...
但是...對跑步喜愛...
我仍參賽...
記得上過 某田教練課...他說訓練跑者時間
是在雨中..
因為可以考驗
毅心
恆心
決心
所以今天跑完都是成功.
2011-03-27 21:16 #8
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今日穿ADIDAS SNOVA RIOT 3M
跑起來 鞋帶掉了3次
又下雨天
跑圯來有點重...
輕量跑鞋 也許比較好跑.
2011-03-27 21:33 #9
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0327蘆竹路跑7/21/42km 成績公告
http://www.luchubike.org.tw/
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http://tw.myblog.yahoo.com/jw!LcJsecOZQkSnqRR_lsU-
2011-03-27 23:24 #10
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