寒流報到有人還是會到外面跑步嗎？

NHL

155分

41樓

NHL

個人積分：155分

文章編號：32439436

我這現在都只有0-3度
穿短褲,加一件長袖排汗衣,跑10K還好阿
注意先暖身
還有"暖鞋"
我的鞋都放車庫,跟室外溫度差沒多少
溫度低,鞋中底會較硬,大底會打滑
先小心的跑個10分鐘
等鞋正常工作時,再按平常的節奏跑

andita33

29分

42樓

andita33

個人積分：29分

文章編號：32439786

清晨4點半左右，氣溫11度~~

我們一票球友還是很自虐地到球場報到，

人多到能打兩個全場呢！

路跑一哥

20487分

43樓

路跑一哥

個人積分：20487分

文章編號：32447421

溫度太低(15度以下)我就不會出去跑了,因為我已經受傷到怕了,我身上的傷幾乎都是在冬天得到的,所以我自己還買了一個溫.溼度器高掛在陽台,基本上我冬天都是看溫.溼度器決定跑不跑的,至於夏天就不用看那個了...
能維持運動習慣是好事,不過也不要太超過和鐵齒,如果溫度太寒冷,建議不要出去跑,否則受傷就得不嘗失了...