無論上班時那多如繁星的文件要處理,或是休閒時玩遊戲,甚至與朋友閒聊打屁,使用即時通訊或Twiter or Plurk or Facebook,大家都會選擇最便利的方式,讓自己獲得資訊,以及更多的放鬆。

相對的,也造成普遍的一種現象,社會上稱作【網路成癮症候群】
科技帶給人類的便利,讓人們不用出門就可以達到目的,無疑讓很多人省下時間與金錢
但當所有的行為,都仰賴你的手指來完成時,相對也引發出其他的疾病
各位夥伴應該或多或少都聽過這個疾病 【腕隧道症】,只要反覆過度使用你的手,就容易得到這個疾病
什麼是「腕隧道症候群」呢?

你是不是有過手麻,手痛,晚上會麻醒的經驗。若有的話,就有可能是罹患腕隧道症候群。
腕隧道症候群乃是上肢最常見的周邊神經壓迫病變,主要原因是因為手部神經(正中神經)在手腕部位進入到手掌時,受到手腕的腕橫韌帶壓迫所引起。一般好發於中年病患,女比男多。
「腕隧道症候群」有那些症狀呢?
臨床的症狀為手部腫痛、灼熱、刺痛及麻木,且局限於食指和中指及大拇指的正中神經支配之區域。
此疼痛在晚上或睡醒時特別明顯。患者於日間工作後,夜晚常因手腕麻木而醒來,需用力擺動手腕或摩擦手指,以求症狀緩解。

但若置之不理、腕隧道症候群會逐漸惡化下去。疼痛會加劇、握力變得軟弱,仔細檢視,可以看到大拇指基端的肌肉變消瘦了,這種情形,就已經是比較嚴重的腕隧道症候群了。
簡單的自我檢查方法
首先,將兩手掌的手背對手背互相施壓,讓手腕與手肘皆呈彎曲狀,這種動作會使正中神經受到較大的壓力,經過30到60秒,若手開始發麻,那就很可能是「腕隧道症候群」。

另外置血壓計袖口於手腕近端,開始加壓使產生缺血三十至六十秒間,若產生有麻木疼痛症狀即可能有此毛病。這時候,建議你儘早到神經外科就診,來確定是否需進一步的治療。
以上轉自WIKI&網路圖片
好吧,如果已經得到了腕隧道症,就是杯具的開始
所有平常能夠快速做到的事情,在腕隧道症的陰影下,一切都變得艱澀難行,每個動作都是疼痛的開始

也因此,許多廠商都做出了符合人體工學的產品,一般的滑鼠我們就跳過不提了
鍵鼠界的龍頭-Logitech

這大概是目前最普遍的人體功學鼠,外型乍看之下是個符合人體工學的產品,握著的感受也很舒服,能夠把整個手掌服貼於滑鼠的表面,這也是我購買的滑鼠之一
可是如果腕隧道患者用起來,就能夠感受明顯的差異

的確在手掌的部分,由於造型的設計,讓手掌沒有騰空的空間,減輕了手掌的負擔
可是在移動的時候就與一般滑鼠沒有差異了,同樣需要上下左右移動手腕,痛的部位一樣痛
所以.....這產品跳過
再來,我們看到軌跡球
目前還有生產軌跡球的廠商,最知名的就屬Kensington

這是個好東西,精準的移動,不需移動手腕就可以完成滑鼠的任務,我也很喜歡這款軌跡球
優點數不完,但你是不是還是感到有些許的缺憾?
右手軌跡球,拖曳網頁,然後把手放到鍵盤打字,再把右手放回軌跡球繼續工作,然後又把手放回鍵盤繼續打字.....
這樣反覆的動作,細數下來一天下來累積了多少次
簡單的上網文書工作,光看手在鍵盤軌跡球之間移動,用想的就累了....
於是要減少這些反覆的動作,也延伸出了第三個產品ThinkPad USB Keyboard
俗稱小紅點鍵盤

利用中間的紅點,代替滑鼠的任務,而且手完全不需離開鍵盤,已經是個跨世紀的成功產品
But
人生就是由許多But組成的....(刀大借用一下)
TrackPoint的操作雖然方便,但仔細想想,它的操作完全使用食指,單點出力的狀況下,長期使用下來或多或少也會造成負擔

尤其是腕隧道患者,可以試試看用手指壓著一個點,然後對她左右搖晃看看,手腕是不是隱約作痛
以舒適度而言
Kensington軌跡球>小紅點鍵盤>MX1100人體功學滑鼠
各有優缺點,都是好東西,不過對於手腕疼痛的朋友似乎還少了什麼...
那麼綜合以上的使用經驗,要挑出一個省力,減少手腕負擔,也不需移動手臂的滑鼠還真的很困難
Contour Design是一間來自於美國的廠商,專門生產電腦周邊

而讓我引起注意的,就是左邊這款長得詭異的滑鼠RollerMouse Free2
在官方網站上,乍看之下以為是個鍵盤手腕護墊,卻又取了一個Mouse的名字
這引起我的興趣,於是千里迢迢從國外訂了一組來用看看
開箱
提回家的時候,家人以為我又買了鍵盤,劈頭就問:
你怎麼又買鍵盤了...是有幾隻手啊?(踹)


我尷尬地說..這是滑鼠啦


驗明正身,他的名字叫做RollerMouse Free2

如果手腕不痛,我想這個價位我應該不會買,含稅金+運費的話,要價美金250...
找了很多醫生,做了電療、熱敷、包藥、甚至也用復健用的保護套,也只能減輕疼痛
對於周而復始的電腦工作,只有越來越嚴重

只有改變使用的型態,才能真正的治本

包裝蠻漂亮的,白色底加上使用情境模擬照

這邊說明了使用情境的三種模式

打開盒子就看到Roller Free2了,比想像中大,上面還附了一本說明書

我買的是黑色款,白色的也蠻漂亮,黑色不容易髒

兩側用海綿保護,包裝有給她用心,加分

本體加配件...就這樣,沒了

你一定會問: 美金250耶! 就這樣嗎?
對啊,就這樣~ 他又不是電競產品,給一堆東西也只是增加成本,而且說不定也用不到^^
那下面那兩塊東西是什麼? 就容我後面介紹吧
你所看到的最大面積,是兩側的護腕墊,有點厚度,摸起來像是人工皮革的質感

另一側的做得更寬,由於多數使用都在左側的60%鍵盤,數字鍵少用,所以並非把功能鍵放在中間

中間的區塊,就是Roller Free2的主要功能區
所謂人體工學,就是收集使用者經驗,加以發揚光大的產品

一般人最常用到的兩個左右鍵,就是下圖的最大塊的兩顆按鈕,搭配中間的滾輪

左右鍵上面的兩個橫條按鍵,則是複製與貼上
最下方的那顆,是Double click,俗稱左鍵按兩下
它的使用方式與一般的滑鼠 完 全 不 同
利用中間的這根滑桿,採取X軸 Y軸的概念移動,

把手平放在Roller Free2上,拇指用來移動滑鼠游標,而其他四根手指就可以順便進行打字的動作

可以看到我的手掌與鍵盤及滑鼠呈現一個水平

移動時也僅需動拇指,實際使用的時候....是雙手
(謎之音:明明就只有一隻手)
(我:另外一隻手在拍照啊,單身男人就是...什麼都要自己來)

雙手並用的時候,可以使出的技巧就更多了,兩根拇指同時招喚滑桿,在大解析度螢幕非常好用
之前用一般滑鼠時,經常性地碰到一個問題
從24吋螢幕從左邊拉到右邊,在小小的滑鼠墊上,就要把滑鼠拖過一次,然後拿起來在拖一次..
可是用雙手同時操作就沒這問題,左右開弓,再大的螢幕也不怕
而平時單純瀏覽網頁時,就更好用了,直接利用左右手的八根手指,輕輕鬆鬆地移動滑桿

八根耶...用了八根手指來分攤同樣的動作,光用想的就很省力



再來看看其他的細部
護腕的部分是可以拆卸的,拆裝很簡單,由下往上就能夠把護腕推出來

安裝的時候對準這個位置,輕鬆的卡上去

翻過來看看

背面使用很多大片的止滑橡膠,每片橡膠都有胎紋,我試著去推動他,還真的蠻能發揮煞車的功能

接下來就把配件的那兩根裝上去

這兩根的目的很簡單,就是為了讓你的手完全平行於鍵鼠之間

不管你的鍵盤是高的,或是低的

無論你的鍵盤是薄膜式,還是機械式

把RollerMouse Free2擺在鍵盤下面,然後雙手平放

接著
忘記你的痠痛
從此刻開始,你的手指、手掌、手腕可以保持在同一個水平線上,而且從此不需要再移動你的肩膀與手臂
手不用在兩個鍵盤滑鼠之間切換
移動游標這個簡單動作,可以讓十根手指同時分工合作

這根滑桿,也是個神奇的東西
本來心想,到底需不需要上油,他會不會隨著時間而摩擦力增加,變得不容易使用
但我多慮了....他完全不需要上油,上油反而會讓他損壞

看看實際操作影片好了
使用心得
剛開始使用的時候,本來不習慣X Y軸的方式,所以同時接著RollerMouse Free2與滑鼠,大約使用了一周之後,慢慢的把習慣轉到RollerMouse上,越來越驚訝她的精準度,而且在中間的一顆小按鈕,也能依照使用習慣,把移動速度加快
用了一個月之後,普通滑鼠根本就丟在一邊了....那個令人痠痛的東西
RollerMouse沒有療效,也沒有特異功能,他做的僅是改變使用型態
藉由操作模式的改變,強制讓手保持在最舒服的狀態,用指尖到達任何想去的地方
如果坐上Mirra可以讓屁屁幾小時不覺得痠痛,那RollerMouse也能讓手腕儲備戰力
這東西也有一些可以再改進的地方,例如
1.自定義鍵,有時候使用特定軟體可以自訂巨集在裡面,會更方便
2.我覺得手腕護墊可以再厚一點,用起來比較舒服
3.售價要再親民一些,目前的價位實在是忍痛下手
提供給各位夥伴參考