Dean Design wrote:這隻扁滑鼠對腕隧道症候群的影響比較小
我的右手手腕就是被這隻死老鼠弄到壞掉的,時間不用多,半年就壞;後來換什麼滑鼠都沒用,因為傷了就是傷了,除非完全不用滑鼠不然永遠不可能會好,最後是強迫改用軌跡球才好的(就是 Skill 大提到的 Kensington)。
以前待廣告公司的時候也是一堆弟弟妹妹不聽勸,用個一年半載的全部去看醫生......
工作上有需要長時間精密操作的職業一定要挑合手型的人體工學滑鼠、重量也是考量,一定要親自去試握,哪怕那個滑鼠五六千,我寧願犧牲一條 Ram 都比得到腕隧道症候群好太多,一旦傷了就像上面講的除非不用滑鼠不然永遠不會好;什麼用久了會習慣都是屁話,因為你根本來不及習慣手就會先報銷了 ~_~
這隻扁滑鼠主要給予的負擔是食指與小指 通常小指會有無名指輔助所以小指還好
食指就很吃重了
而手腕出問題的腕隧道症候群 致因是"桌深"(註)
桌深不足 導致前臂與手肘懸空 手腕被前臂與上臂的重量壓壞
簡單講就是
「手臂沒有貼在桌面 只靠手腕撐在桌面」
這種狀況大多鍵盤滑鼠都靠近桌緣在使用
雙手只用腕部在當支撐 讓手掌懸空在鍵盤與滑鼠上面
這等於整隻手(手掌 前臂與上臂)的重量都壓在手腕
這樣壓一年當然就掰了
大致上讓鍵盤與桌緣離出20公分 使前臂可以貼在桌面
手腕就只需要支撐手掌重量(註二) 而不是整隻手臂的重量
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當年在公司大力整頓 把所有電腦CRT螢幕後面整線再緊貼牆
20~22"CRT較大螢幕改用75公分桌深的桌子
讓鍵盤與桌緣距離從5公分 再多出10公分 變成15公分
勉強讓手臂可以貼在桌面支撐重量
公司同事的手都獲得很有效的改善 不會手腕用到很痛
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註:副因 桌子太矮 or 椅子太高 or 人太高 導致手臂沒有支撐
註二:即便只支撐手掌重量 還是會因為手腕經常使用彎曲 依然有機會得到腕隧道症候群
只是比起支撐整隻手臂重量 用手臂支撐能減緩與延長手腕出問題的時間