小惡魔市集悅遊日本活動報導

3/19有人有興趣嗎?(2011「鐵人吸吐吸騎跑 1+1」陽金竹子鐵人兩項挑戰活動)

40分

個人積分：40分

文章編號：28423448

阿包二號 wrote:
誰能告訴我!!!轉換...(恕刪)

不是指脫脫穿穿那種啦，如果要練脫穿你在家跟你老婆練就好啦。
我是指要練肌群的轉換啦
你可以去試一下"狂"騎完單車"馬上"換跑鞋開始跑歩那種fu

四十大盗其實就是阿里巴巴啦

0分

個人積分：0分

文章編號：28423479

阿包二號 wrote:
誰能告訴我!!!轉換...(恕刪)

包哥：

轉換要練除了穿穿脫脫之外還要讓「騎」跟「跑」不同的肌肉群在最短的時間內適應！

0分

個人積分：0分

文章編號：28423502

四十大盗 wrote:
不是指脫脫穿穿那種啦...(恕刪)

如果要練脫穿你在家跟你老婆練就好啦---->

40分

個人積分：40分

文章編號：28423704

Mesa-James wrote:
真好收假第一天上...(恕刪)

哈~下一場不曉得，可能會換別種活動吧~~

四十大盗其實就是阿里巴巴啦

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