單車，可以有很多種騎法，輕鬆愉快的在自行車道騎、快快地在公路上騎，還有現在被視為測驗體能跟腿力的林道、上坡路段，也是大熱門的騎法。不過，在單車的世界裡除了上述的騎法，還有最刺激的兩種騎法喔！那就是極限單車跟OFFROAD！在台灣這兩種騎法因為受限較多（配備、車種、護具、場地等等），所以一直沒有成為主流，但支持極限運動的朋友、喜愛OFFROAD的車友就會知道這兩項運動的迷人之處！你還沒接觸過嗎？不要緊，就讓《一路南北騎》帶你近距離接觸單車最刺激的領域！
按這裡檢視網頁 ▼這一天，我們來到了位於台中的極限運動場，這裡也是小熊極限車隊（小熊家族）的根據地。阿斗看來一派輕鬆，難道你以為今天不用上場試試什麼叫做極限單車嗎？（奸笑）
▼立刻換上極限運動專用的安全帽，並且穿上小熊車隊的制服！看起來好像有認真想拼的樣子喔！
▼面對蔣大的質疑「阿斗，你真的可以嗎？摔車我可不管喔」，阿斗大吼「來吧！」太好了，就讓我們一起期待阿斗摔…開所有煩惱來挑戰吧！哈哈（轉太硬了吧
）
▼阿斗跟導演阿威討論等等行進的路線。
▼準備出發了。阿斗這模樣還真有極限車手的架勢喔！
▼為了畫面的一致性（謎之一致性），請小熊教練幫忙阿斗換上另一頂安全帽。
▼阿斗對著鏡頭大喊「我玩極限運動很多年了！現在就讓大家看看我的實力！」天哪，原來阿斗玩過極限運動喔，難道他一直忍著沒說要讓大家跌破眼鏡嗎？
▼小熊車隊的選手、一路南北騎的工作人員紛紛為阿斗吶喊加油！
▼在大家的歡呼聲中，阿斗出發了！衝啊～～～！
▼咦，一開始就往鏡頭死角騎去…
▼在回頭之後，阿斗開始展現厲害的極限單車技巧！
▼在空中旋轉也難不倒他！好帥啊！
▼又從鏡頭死角騎出來的阿斗！
▼展現了原地靠臂力的甩尾…這也算是特別的技巧嗎（汗）
▼大家一擁而上！為阿斗的震撼表現歡呼！喔耶～～咦，等等，右上角那個人是…
▼「阿斗，我剛剛表現的還可以嗎？」「喂！你太早過來了啦！還在拍啊！」哇哩咧，原來阿斗找小熊教練當替身喔！難怪剛剛那麼難的動作都做得出來！快把我們的歡呼跟崇拜還回來！
▼這位就是創辦小熊家族、小熊極限車隊的大家長，廖武雄教練。有在注意台灣極限運動的朋友對小熊教練肯定不陌生，他的單車人生真可說是台灣極限運動選手的傳奇！自小即熱愛單車的他，年紀輕輕就遠赴加拿大奪得花式越野單車大賽的冠軍，前程似錦的小熊教練在15歲卻因為交通意外，右腿縫了72針，醫生也宣佈至少要過10年以上才能恢復正常行走。但他不服輸，硬是冒著可能終身殘障的危險偷偷練車，一年後如鳳凰般浴火重生再奪得花式單車大賽冠軍！締造了人定勝天的感人傳說。有感於台灣極限運動選手的訓練環境不佳，教練創立了小熊家族，收留有心練車但不受認同的邊緣青年，讓他們可以無後顧之憂的鍛鍊技術。家族成立多年，培養了許多台灣極限運動好手，在國際比賽上也屢屢獲得優異的名次，要論對台灣極限運動的貢獻，小熊教練的付出著實是令人由衷敬佩。
▼這位是小熊家族裡的超級選手，外號「火車頭」的李運益。他不論在台灣、在國外都參加過許多下坡車、BMX比賽並且獲獎無數，所以當天我們都叫他「冠軍」。
▼這位個子嬌小，可是笑容甜美的女孩子不說你不信，她是一位韓國來的極限單車車手喔！她的名字是朴慜伊，外號叫Mini Park，據說自稱韓國小可愛…OK啦！是很可愛，可以接受
▼小熊教練和兩位厲害的車手都到齊了，於是我們請他們做個簡單的動作，讓阿斗可以跟在後面一起做。首先是冠軍，一個小型的跳躍動作！
▼Mini Park也跟著跳了！
▼小熊教練也跳了起來，看來這動作不算太難，阿斗也一定可以辦到的！
▼這個用小折豚跳的中年男子是誰…會不會差太多了啊！阿斗你嘛幫幫忙！
▼不期待阿斗了，讓我們來看看小熊車隊的極限單車秀吧！
▼出發！
▼我們先看Mini Park的表現，現場看著一個小女生卻做出很多飛躍動作，對於不常接觸極限運動的我們來說真是大開眼界。
▼李麥克回想起高中時的往事。當時班上的男生，除了愛看漫畫之外，最常研究的就是機車，因為當時騎機車是一種很炫的象徵，甚至還有幾位同學一起湊錢買一部小DIO的。只有一位同班同學他從不在乎機車，他只騎單車，而且放學後、週末都會去練習特技單車，我曾在他的週記上看到他寫「我的夢想就是，要讓我的特技單車比世界上任何一種的機車都厲害」。當時李麥克看了覺得這同學會不會太誇張了，但在今天，我看著Mini Park騎車，腦海閃現了當年看到的這句自我宣言，更深的感受到極限運動選手的熱情跟信念了。
▼小熊教練也展現了厲害的操控與平衡技術。
▼看著小熊教練的身手，很難想像他曾經受過那麼大的傷，而且用單車復健一年就參加比賽了，想到就覺得自己應該沒有那麼強的意志力。
▼接著就是冠軍表演的一系列高難度精彩動作，在數分鐘內，近距離看冠軍來回衝刺、翻滾、跳躍，讓外景團隊一整個瞠目結舌，現在就讓大家觀賞！
▼做了一連串的特技動作，卻看不出冠軍有多喘，真不愧是冠軍啊！今天是超級大太陽天，老實說李麥克因為這一天的外景整個人被曬成脫皮黑人，看來是平常太舒服了，退伍後好像就很少曬太陽了。
▼看到小熊車隊精彩的表現，阿斗也忍不住要展現一下實力了！於是抓起單車表演起單輪跳躍，還真的給阿斗跳起來了耶！
▼這表情是不是很像巧克男孩在說「啊～～嘶～～」的時候啊？哈哈。阿斗一連跳了超多下，原來他以前常玩那種站在一根彈簧上的跳跳樂，所以要用單車來跳，還可以保持平衡。
▼阿斗很神勇的跳完十幾下，結果立刻引發肌肉不適，據阿斗自己說是「落枕」的狀態，雖然在場工作人員從蔣大開始一致認為阿斗在裝死，但果然「中年的肉體」還是有使用極限的啦
▼暫時不敢再嘗試動作的阿斗，跟著小熊教練參觀極限場地。
▼兩人牽著車爬到了高處，阿斗瞬間腿軟吵著說要回去了
▼確實是滿高的，一個不注意就會滾下去。
▼來到了最高的地方，這裡名為「死亡之牆，」真的有夠高啊！極限車手都要從這邊跳下去，真的很強耶！就連小熊教練都說他在練習時有時也會怕怕的，對像李麥克這種凡人來說真是恐怖到極點。
▼回到可愛的地表，我們來尋找小熊教練當年手術的所在。雖然已經過了好多年，可是膝蓋上的傷痕依然清晰可見，就是這次意外差點讓小熊教練斷送了極限運動生命，幸好小熊教練毅力夠驚人！
▼運動界裡有太多選手因為傷勢過重而不得不退出體壇，看看王建民扭傷腳就一整季報銷，真的很恐怖。不過像小熊教練這樣復活的例子應該不多吧。
▼聊天聊完了，該是阿斗挑戰新技術的時候了！上吧阿斗！
▼阿斗挑戰一個騎上有弧度的牆面的動作，先行示範通過的小熊教練不放心的往後看。
▼摔車啦！真慘…不過這只是阿斗當天諸多摔車的第一次而已。
▼第二次摔車，這次屁股著地，阿斗還能笑得出來啊！
▼人家說接二連三就是這麼回事，再來一次摔車秀吧！
▼看來阿斗無法克服這個大角度過彎的關卡，連人帶車滑下地面。李麥克後來有偷偷想試試看，但發現真的會有心魔
▼還正在想說阿斗有笑，表示摔的不算太重，結果…
▼破皮了！真是太酷了！小熊教練還笑稱有聞到「糙灰搭」的味道，不過這是隔著衣服才會破皮的這麼乾淨，這讓我想起以前穿短袖摔車哪是這樣，一定都黏著沙子、小碎石，光是要清潔傷口就會痛死。
▼當然，我們完全沒有要惡整阿斗的意思，立刻幫阿斗用優碘幫傷口消毒。
▼看阿斗的表情好像很痛啊，不過對於一位專業的演員來說，這會不會是出色的演技呢？哈哈（阿斗：那你自己去摔摔看！
）
▼趁阿斗還在療傷擦藥，來跟冠軍聊個天。首先呢，冠軍目前單身也沒有固定對象…（又不是在徵婚
），他目前服替代役，但主要的任務仍是訓練單車特技。小熊教練對冠軍的期待，就是希望冠軍退伍後可以到美國深造，並且學習更多更強的特技單車技術。
▼認真研究小惡魔單車的冠軍。對冠軍來說，雖然經過許多比賽也拿過很好的名次，但在台灣可能仍無法獲得最好的訓練環境。雖然已經25歲了，但他很想賭這一把，讓自己能追上世界冠軍的腳步，努力為台灣爭光。
▼在豔陽下準備再次進行練習的冠軍。或許，冠軍就像台灣絕大多數的運動選手一樣，雖然有過人的天賦，也有努力認真的拼勁，但是在講求科技與先進設備的現代運動界裡，台灣真的不是一個很好的環境。看看我們的職棒、職籃甚至基層的運動界，每一年都在檢討，但也每一年都在折磨選手和支持者的熱情。如果到美國可以讓冠軍變的更強，那我也會支持冠軍前往美國的。當然，還是很希望政府能重視國內的運動環境，不過這樣的「希望」我想國人都希望了十幾年了，到底希望何時才會成真呢？我想還是慢慢「希望」吧。
▼撇開嚴肅的話題，阿斗正在跟小熊教練做訪談，冠軍就在兩人身後表演特技動作，這畫面還真有趣。
▼介紹完冠軍，接著當然要來介紹可愛女選手Mini Park啦！Mini Park不太會說中文，她跟其他人溝通多是講英文。
▼Mini Park會說的台語，就是「阿肥」…當他這樣說阿斗時，全部人都笑翻了！
▼Mini Park的父親也是一位極限運動選手，從Mini Park 10歲開始就訓練她各種特技單車的技術。父親最大的夢想就是希望Mini Park能參加2012年的奧運（極限運動已列為2012年奧運的比賽項目之一）。
▼阿斗想惡搞蔣大，忽然把蔣大叫來要他擔任翻譯，問Mini Park練極限單車多久了。
▼結果蔣大直接回答「啊她剛剛不是說12年…」引來眾人一陣爆笑，我說蔣大啊，哪有人當翻譯還沒問就直接幫受訪者回答的，又不是偶像的經紀人
▼阿斗要求三位小熊車手擺出最兇狠的表情跟動作，展現一下極限車手的態度！
▼哇靠，小熊教練這表情還真兇狠啊！可以去香港演古惑仔電影了！
▼冠軍則是有點像嗑藥之後很HIGH的人說「啊我的酒咧」，以上純屬胡扯
▼Mini Park這表情真是太兇狠了，完全就是謀殺男生的絕招啊！Mini Park還沒有男朋友喔！不過想追她可能要騎車比她還強才行喔…
▼大家一起對鏡頭擺出最酷的手勢吧！我們準備要前往OFFROAD場地囉！
▼就在大家整理攝影設備準備前往下一個拍攝點時，李麥克發現了另一個超厲害的選手！不過他不是單車選手，他是直排輪選手，他因為跳得實在太高、在空中停留超久，所以大家都叫他「火星人」。
▼火星人的真名叫洪建凱，他原本也是個流落街頭的少年，但在小熊教練的慧眼識英雄下，成為了小熊家族的活招牌之一，在國內外的比賽都得到名次。李麥克在U型板下方拍攝，有好幾次都覺得這位火星人真的好誇張，地心引力好像對他有特別優待似的，讓他停在空中好久好久…
▼到底能飛多高？現在就讓各位看看。我們請節目企畫MIA站在高台上，火星人從旁邊的超高牆上（比死亡之牆低一階處）衝下來飛躍過去！
▼太猛了…各位看到了嗎？他從MIA的頭上飛過去，看看這高度跟衝力！
▼MIA感覺快嚇死了，不過其實還差很遠啦，火星人真的太強了。
▼跳第二次，MIA也已經不害怕了，還可以對著鏡頭比出勝利手勢。不過火星人的高度感覺又更高了些，恐怖啊
▼不得不佩服這位「熊」哥。自己是極限運動選手，還能有一顆要照顧年輕選手的心，這真的是很難得也很值得尊敬的精神。小熊家族提供選手一個溫暖的訓練環境，選手則心懷感激為家族爭光，這真是完美的互動。
按這裡檢視網頁 ▼從極限運動場出發，過了約半小時車程，來到了林道訓練場地。在這裡已經看到了兩位車手在練習了，可是看身形，兩位都是女生喔！會不會太厲害啦？
▼這個位在大肚山的林道練習場，除了可以練習下坡車的技術，還有一個很特殊的越野場地，視野很開闊。
▼在優美的景色中飛躍，是什麼樣的感覺呢？這只有親自騎騎看才知道了。
▼土坡、蹺蹺版應有盡有，偷偷跟各位說，大家看到的一路南北騎預告，那些阿斗的越野畫面就是在這拍的啦！
▼這整個林道練習場有各種不同的越野路段，喜歡OFFROAD的車友可以來此挑戰看看，可是防護措施、裝備一定要俱全才能來，千萬別跟生命開玩笑。看畫面上的車手就是很完備的裝備，安全帽也是全罩式的。
▼這裡也是一個超嚴苛的挑戰，請注意看，這裡是由兩個土坡所構成，土坡中間是由木板隔開的一個洞，而洞的上方則是一大段的粗樹枝！別說一般車友了，就連專業的車手都會提心吊膽。
▼帥氣的飛過去啦！真是太猛了，這不管是衝不夠快、飛不夠高，肯定都會被樹枝掛住而導致摔車。
▼不過衝太快，落地也是很危險的。大家看這位女車手的表情，就知道有多驚險了！小熊教練說，前一天晚上剛下過雨，現在又大太陽，這種土的黏性很高，比較不會造成摔車，可是如果多騎幾趟壓平了，就會變成超容易摔車的土質。
▼看著兩位女車友的精彩表現，阿斗也忍不住穿上裝備要挑戰看看了！不過這畫面怎麼看起來很像一隻坐在竹子旁邊的貓熊咧…
▼阿斗化身為鐵男躲避球的主角了！不過這些裝備都是必備的喔！
▼阿斗搞笑的抓起石頭捶自己，說穿上這些裝備絕對可以避免外傷，但是內傷應該躲不了
▼狠心的阿威導演要阿斗換塊大的試試…這塊也太太太大了吧！
▼阿斗說要試就試吧！來看看膝蓋的強度！挖答～～
▼大家看到這一幕都笑翻了，阿斗的幽默感真的很讚，我想這也是大家喜歡看阿斗主持的重要關鍵之一吧
▼阿威導演的惡作劇還沒完，他在阿斗必經之路上放了一堆石頭…因為他抓準阿斗的心理了！
▼兩位女車手要通過了！但是她們實在騎太多各種困難的越野路段了，所以根本無視這些石頭，快速的通過了。
▼阿斗果然如阿威導演所料，緊急煞車然後下車笑罵我們太沒良心了。唉呀，這一切都是為了節目效果嘛！阿斗！哈哈…
▼氣呼呼再度上路的阿斗。各位可以看到，這路段真的很危險喔，完全是近乎懸崖的地形，沒經驗的車友騎這段一定要放慢速度啊！
▼通過了狹窄的驚險路段，接著又是滿佈石頭的下坡路段。阿斗還滿厲害的，時時提醒自己記得小熊教練的叮嚀「用煞後輪來控制速度，前輪絕對不要鎖死」，順利地騎下來。
▼吃鳳梨來補充一下體力吧！不過戴著全罩式安全帽好像很難進食啊！
▼接著，又是一個很長的下坡，這路段看似平凡，但如果煞車控制不佳，會非常恐怖喔。
▼來了！兩位女車手用飛快的速度奔馳而來，攝影小組雖然已經縮到路的兩邊，還是有點怕怕的。
▼阿斗的速度雖然沒那麼快，但也不是慢慢的滑下來，這樣才有OFFROAD的快感嘛！
▼追上去吧！阿斗！
▼阿斗差點撞到樹，嚇死我們了。就在他們騎到我們視線看不到的地方時，阿斗忽然慘叫了起來，難道是摔車了？
▼看起來似乎是阿斗摔車了！
▼不過阿斗說他並不是摔車，只是把車給放掉自己跳開，然後全身無力坐在地上。
▼阿斗說，他一路滑下來，越衝越快，到了要過彎時忽然甩起尾來，可是因為甩的角度不夠很怕連人帶車飛到樹林裡，所以就棄車逃亡了。阿斗還指出他的煞車痕跡！
▼沒錯，確實有很深的甩尾痕跡，兩位女車手也說其實初學者能這樣甩已經很不錯了。
▼不過說到甩尾，當然還是要看師傅級的來表演啦！立刻請小熊教練來示範一下什麼叫下坡甩尾！
▼再來看看連續的甩尾鏡頭！
▼帥氣！
▼太有魄力了！下坡車高速甩尾真是帥氣度滿點！
▼終於騎到了下坡路段的終點，首先抵達的當然是這兩位女車手啦。
▼阿斗也跟著抵達了，還想來一下剛才小熊教練示範的甩尾，可惜變成用手抓著龍頭甩…笑果十足
▼兩位女車手對於阿斗可以騎完整個下坡路段，感到很佩服，說「就歐吉桑的水準來說算是厲害的」，立刻摧毀了阿斗的自尊心
▼阿斗說，一路騎下來都沒看到你們的真面目，可以讓大家看看下坡車美少女的真面目嗎？
▼兩位女車手看在阿斗有騎完全程的份上，答應了阿斗的要求！
▼脫下安全帽公佈真面目啦，這位是GIGI，目前擔任單車雜誌的行政工作，她對騎下坡車有著無比的熱愛。
▼這位是佩君，她是一位特教老師，也是小熊車隊裡厲害的下坡車選手。
▼穿著便服的冠軍也來湊熱鬧！還真有點冠希哥哥的調調哪！
▼當然，阿斗也少不了的啦！這表情真是自信中透著邪惡，以中年人來說算帥的啦（阿斗沒塞錢給我啦…
）
▼這位就是一路上惡搞阿斗的阿威導演…果然是十足的反派啊，哈哈哈
按這裡檢視網頁 ▼經過了一整天的辛苦騎乘，又是摔車又是驚險甩尾的，阿斗四肢無力地進行當天最後一個外景：陪女車手們逛街。無力歸無力，也不用抱著傳道士看板吧阿斗！
▼我們來到的是台中的精明一街，這裡有商店街，還有露天的咖啡座，是個滿浪漫的地方。
▼阿斗訪問三位女車手，騎極限單車或下坡車對她們的意義是什麼？她們表示除了可以認識很多志同道合的朋友之外，對生命的態度會改變，在經歷許多挫折之後，能培養出堅強的信心。此外她們也很感謝小熊教練的培養與訓練，讓她們能成為自信的單車選手。雖然一直專心騎車跟訓練，讓她們目前都沒有男朋友，可是這條單車路她們可是走的無怨無悔！經過這一天的外景，李麥克除了覺得很佩服這些極限運動選手的技術之外，他們無論男性、女性都有極強的抗壓性和吃苦耐勞的韌性，也因為有他們的不斷努力，才能讓台灣的極限運動不斷發光發熱。感謝小熊家族這一趟的配合支援，你們辛苦了，也祝你們永遠保持健康、越來越進步、拼出更好的成績，謝謝小熊家族！
害我睡不覺~
