前陣子確診 後遺症還滿嚴重的那種
調養到現在覺得是差不多了9成好了
會發問是因為有再用garmin手錶做訓練 (題外話 確診的時候他說我心異變異率異常 我應該很疲勞 挺準的)
確診完的第一個禮拜不太敢用力騎車 大概就維持心跳140左右 不然喘不太過來
數據就直直落,但沒關係,就慢慢復健,越來越好
昨天為了檢視發麻問題特地騎了個小折不上卡長距離試試 發現真沒腳麻問題
因為天氣好騎得很用力 還遇到公路車一時興起追很久.....所以一路上心跳都170上下 最高有到185
但回家後他還是顯示我的vo2max 體能持續下降中
因為昨天的感覺是還滿不錯的,就有點好奇計算方式?
跟車子的速度有關嗎?還是心跳維持的時間有關? 雖然數據參考參考就好 但還是很好奇~