例如用餐時間次數.何時喝牛奶及睡覺時間.睡前注意事項等
因我家小朋友是過敏兒,黑輪很重,身體瘦瘦,但肚子又大大脹脹的
有時要上課到20:30,回家吃個點心,洗澡,睡前沖一杯牛奶,常弄到22:30才睡
早上7:00又要起床上課,起床後常一直乾咳,放學又很正常沒咳
一直在想,是否睡前幾個小時不該在吃東西呢!因為他的腸胃道感覺很弱,以前常吐常看醫生
不知道大家都如何照顧小朋友,希望能參考一下,讓我改進不正確的地方,謝謝
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國小作息應該都有運動到才對,一年級的小朋友算很好動的
因為我小朋友吃飯很慢,有時因為這樣晚餐都吃1個小時
之後也沒有覺得累想睡,會給他看半個小時卡通,再跟他聊天遊戲互動半個小時
然後他又吵著要吃點心,吃完喝牛奶,時間就來到快10點嚕,精神還很好,
但如果約10點半上床睡覺,還滿快就睡著了
不知道大大您睡前還會給小朋友吃點心或喝牛奶嗎??
一直覺得睡前進食,會給消化系統不良影響~
聽起來應該是版大已經讓小朋友習慣降子的生活作息了,國小作息不一定有足夠的運動量,尤其現在的老師都超怕出事的,如果想要再將睡覺時間再往前提就要慢慢來...晚餐吃一個小時真的有點誇張了....我們是不會等小朋友的,大人吃完了,就差不多要收了,小朋友還要負責擦桌子的,所以久而久之,小朋友吃飯的時間跟我們是一致的...這個年紀的小朋友,常會喊餓是正常的,所以正常三餐,我們是會小朋友吃到飽,睡前會喝個溫牛奶,我們是沒什麼大問題,不過還是要注意牛奶對腸胃有無不適的問題...沒上心算課時,可以考慮吃飯提早,飯後一小時去散散步,就是想法子消耗掉小朋友的體力, 大人才能輕鬆.....
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