作息
最近不知道是怎樣，晚上睡覺都很悶熱明明是冬天，但我每次睡醒都覺得滿身大汗原本想說是不是因為最近都加班熬夜把身體搞壞了結果醫生說可能作息不正常火氣比較大建議我調整作息，但最近案子真的太忙沒辦法不熬夜想說家裡的床也...
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25歲之後身體機能下降超有感，由其實臉上的膠原蛋白看起來再瘋狂流失本來就愛漂亮，飲控、擦保養品、敷面膜這些一直都有在做但從沒想過要靠醫美撐場面，覺得好好保養就夠了直到皮膚開始變得暗沉，狀態好像有點走下坡，上妝還...
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✉ 民眾提問：雖然放假讓人覺得很開心，但是為什麼每次放完假，覺得反而更加疲憊？越放越累是真的嗎？一想到收假後又要開始上班，就覺得心煩，該怎麼做才好？➤聯安預防醫學機構-聯青診所倪家珍心理師回覆：的確，許多人都有...
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最近有點少少的心得想跟大家分享一下，覺得效果不錯，關於怎麼調整飲食和作息來保持健康。我覺得這些東西真的要看每個人的情況，不能一成不變，而且應該還有很多可進步的空間改善。飲食調整: 我開始減少每餐的份量，早餐吃得...
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大家好，我是爆肝工程師目前睡的床墊是獨立筒床墊，睡五年左右今年初就感覺到回彈效果變差近期又開始與未婚妻同居感覺得出來床已經無法負荷兩個人的重量了因為未婚妻工作需輪班我們的作息差蠻多的對方上下床都能明顯感覺到自己...
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自從家中有新生兒後每次都到要泡牛奶才發現沒有熱水...對於嬰兒的作息，目前還是手忙腳亂的後來公婆建議我們去裝一台淨水器價錢不高又可以達成我們的需求到現在已經用了一個月，好用到我覺得一定要分享給其他新生兒家庭~省...
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我跟寶寶剛從月子中心回家了，很捨不得月中生活，非常感謝護理師對寶寶的細心照顧。從出生寶寶就全母奶，待在月中的那一個月經歷黃疸最高標，好不容易降下來，又面臨臉過敏的問題，是護理師通知我才知道的，當時根本來不及準備...
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不曉得有沒有人跟我一樣年輕的時候都可以倒頭就呼呼大睡不管前晚作息多亂，隔天想調回時差躺下就睡著了但現在不知道是不是年紀大了只要到假日追個劇晚一點睡覺隔天睡前都會失眠導致後續好幾天作息大亂只是想擁有睡前的追劇時間...
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