有的時候是吃不夠營養,或是太晚睡頭髮才會掉很多,先養成11點前睡覺的習慣然後蛋白質,含鐵食物要多吃一點不然可以吃保健食品看看,之前染燙嚴重的時候,除了去剪掉燙壞的毛還有吃法倍多,吃一陣子頭髮還有點光澤,也不太會掉太多