之前提到我每天都會讓家裡小朋友吃葉黃素,朋友們好像都有點意外,覺得小朋友不需要補
但是我覺得除了工程師和辦公室工作這類每天一定要面對電腦的人,其實現在小朋友接觸3C的時間可能還比其他大人還要多吧?
即使不給他看卡通或玩遊戲,學校的線上課、課外的才藝(如程式設計等),都常常需要用電子產品當輔助
而且現在為了聯絡方便,幾乎小朋友都會有一台手機(我們家小孩班上就這樣
既然3C離不開生活,那小朋友應該也要補一下吧?反正我家小朋友是有在吃葉黃素的
像菠菜、地瓜葉、南瓜或綠花椰,我們家飯桌上一週會出現3-4次,除了食補外我也會準備葉黃素凍給他,畢竟補充葉黃素是要長期不斷的
平常買的是白蘭氏的葉黃素凍,大牌子用起來也比較安心
以前是有買過軟糖跟葉黃素膠囊,不過軟糖會攝取太多醣分,葉黃素膠囊太像藥他很排斥
這個不會有胡蘿蔔味,再加上外表跟果凍還蠻像的,我家小孩很喜歡
上學時可以把它放在便當帶裡,讓他四點多下課時當小點心吃,比較不容易忘記,也會準時吃