慢慢地覺得年紀到了，保養品不只要加一些有抗老功效的
也開始要補充一些吃的保養，雙管齊下才夠力!!
平常我都會固定吃維他命C、B群、鈣還有攝取一些膠原蛋白粉
吃習慣了，一天沒吃會超沒安全感的啊!!!
另外除了常常吃的健康食品之外，我也都會帶一些隨身藥品
以免臨時生病或水土不服可以急救一下 XD
所以出國會直接整理一小包健康食品+隨身藥品
像維他命、B群、鈣這些錠狀保健食品
就會分裝到一格一格的小盒子裡，就算在外面也不會忘記吃
另外膠原蛋白我是買活沛多膠原蛋白粉隨身包，
出去幾天就帶幾包，喝完也可以直接丟掉，不會佔行李重量 XD
而且這個有添加莓果粹取，直接加水喝或加茶，
喝起來都酸酸甜甜蠻順口的~~
出國也會吃wakamoto，比較不怕便便塞車 XD
另外大正和第一三共真的也是居家旅遊~~必備良藥~~
帶著預備，至少可以先舒緩一下不舒服的症狀
其他哩哩摳摳的像神奇紫草膏(防蚊蟲叮咬)、
薄荷精油(覺得有點暈機暈車聞一下還不賴)
BUT~~這些藥品我去日本就懶得帶了，直衝藥妝店狂補一輪 XD
不知道大家出國都會帶什麼保健食品或藥品呢?
