之前我也有痘痘肌膚困擾且T字易出油,而且我會習慣性摳痘痘,導致痘印...當時變得超沒自信後來日常生活習慣改變,譬如洗臉時不用毛巾擦(特地去買棉巾洗臉,用完就丟)、不吃油炸類、局部擦A酸用品、盡量不要熬夜、定期換口罩(因為痘痘都長在下半臉,懷疑是不是口罩太髒)、定期到醫美做雷射(雷射可以針對痘痘肌膚、毛孔做改善),現在膚況好很多唷
可能你身體是過敏體質,除了改善目前作息、飲食狀況外,我自己會蠻建議可以去請人保養一下!之前我妹痘痘很嚴重我是帶他去芙娜莎,他們家是男性皮膚保養起家,先改善目前皮膚問題後,再調理身體,現在我妹除了貪追劇跟生理期長痘已經沒有整臉都是痘痘問題了