踏入精油坑已半年
一開始是因為工作壓力大睡不好 躺上床腦袋就一直在思考工作上的事物
明天要做什麼?該跟客戶回覆什麼?哪個報告的要交之類的
一堆很瑣碎但是佔據工作相關的事情
使得我失眠 睡不好了一陣子
就算是睡著了也很容易作夢 睡醒就很累
不過我是不太記得夢境的人 很快就會把夢裡的東西拋諸腦後XD
長期精神緊繃是去做按摩時才得以舒緩
按摩師針對全身經絡的按壓和搭配精油讓一直在打轉思考的腦袋緩和下來
我發現只要有去按摩都睡得不錯
但不太可能每天都去找他按 荷包還是會痛!!
他推薦我一些精油讓我自行去購買
我自己是用了Bonnie House的夜間照護他是薰衣草+甜橙精油
後來又購入肯園快樂鼠尾草 佛手柑對我來說都是好睡~舒緩讓腦袋靜下來的精油
上網搜尋發現很多人在精油上面給予的不只是睡好 放鬆這件事
還有提升正能量 保持心情愉快 增加耐心或是心靈層面的踏實感等等
我覺得我可能因為緊繃目前只感到到好睡和放鬆
但對我來說已經是最大幫助了!
想知道大家用過什麼樣精油帶給你心靈方面的成長或是體悟嗎??
個人積分：42分
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stacy1227 wrote:
心靈層面沒有 但好睡...(恕刪)
但有好眠精神真的差很多!
zecha wrote:
bonnie house...(恕刪)
有買過Bonnie House的單方去調 可能是一種精油指引的感覺
使用後的感想和評價是還不錯XD 可能我都是用中規中矩的方式調合吧
m88588588 wrote:
芳療是我逃避現實的小...(恕刪)
我的放鬆單方是佛手柑 可以緩解工作焦慮的心情
pigfly wrote:
夜間照護會引夢嗎?...(恕刪)
用夜間照護有作夢但不是恐怖或是噩夢
醒來也很快就忘記了XD
可能目前我的體驗就是好睡吧
zhouapple111 wrote:
我有買過精油跟香薰機...(恕刪)
如果你喜歡薰衣草的話我推保加利亞薰衣草 也可以幫助放鬆
個人積分：26分
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