路跑一哥

20487分

樓主

路跑一哥

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文章編號：93626104

學佛坐禪,冷氣要開幾度比較容易入定呢?

雖然最近天氣變涼了,但我一打坐還是滿身汗,開到27度吹電風扇也沒用

我該開26度以下嗎?

2026-10-08 11:52 #1

天國一輝小寶寶

46337分

2樓

天國一輝小寶寶

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文章編號：93626137

路跑一哥 wrote:
雖然最近天氣變涼了,但我一打坐還是滿身汗

心靜自然涼

印度這麼熱

你有看過

佛陀吹冷氣嗎

聖嚴法師在禪鑰中提到，若覺得身體發熱，可以將注意力放在「入息」（吸氣）上，感覺外來的清涼空氣；若覺得冷，則可以注意「出息」（呼氣）的溫暖感。

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哪有姑娘不戴花

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3樓

哪有姑娘不戴花

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文章編號：93626190

路跑一哥 wrote:
我該開26度以下嗎?

開到零下身體比較容易入殮....
喔，忘了你是要入定
18度就夠了....

jk300

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jk300

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路跑一哥 wrote:
雖然最近天氣變涼了,...(恕刪)

不開冷氣
讓他熱？

習慣了
就沒感覺了～
在外面曬太陽工作～
～囧～
—-
還是有無形靠近？

偶爾會體驗到
開27度還是覺得熱
—-
不過如果先小睡一下
體溫一定降低
10-30分
讓身體重開機

mumu音

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mumu音

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文章編號：93626429

打坐時身體發熱有時是正常的，但如果汗量明顯變多，先別急著把冷氣調太低喔，保持通風、補充水分，讓身體慢慢回到舒服的頻率就好 ✨

buddhai

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buddhai

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弦太緊易斷

弦太鬆彈不出聲音

身太冷易抖

身過熱歇不了狂心

creamlemon

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creamlemon

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路跑一哥 wrote:
雖然最近天氣變涼了,...(恕刪)

4度
上善若水
水的臨界值決定入定程度

virgal1980822

103分

8樓

virgal1980822

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文章編號：93626558

室溫25度左右 ( 習慣

夏天就空調冬天還好

RUN好多年都這樣;

出國外宿都一樣 ....

我是純靜坐非宗教體系的也沒什麼數息這類的就專注地聽導引放鬆全身肌肉關節
從頭到腳 ( 有偏好的音頻

若有雜念浮起就拉回跟上放鬆導引練專注

再忙也可抽出15分鐘來RUN 最好能坐 30分鐘

這長期性的習慣即使身體不適發燒就躺著聽15分也可就是不能斷

有聽聞什麼多日閉關禪修班這款哇喔心響往之

現階段還不行咧先每日不間斷就好一步一步來