之前試過很多提神或是增加活力的保健品但效果都不明顯，聽朋友建議開始試著空腹喝滴雞精！感覺芳茲喝下來，這陣子確實整個身體狀況有比較好，不會一直無法集中精神，下午現在也比較少睡午覺，提神效果還蠻不錯的～
另外我還會在洗頭時刮痧放鬆頭皮，然後睡前再用乳液或是精油按摩一下肩頸，最近用到LUSH的按摩芭很喜歡，很好吸收、味道也很療癒，按一下整個鬆很多！
現在除了每天的提神、安神儀式感之外，我還報名了社區的瑜珈課只要有餘力就會去健身房動一下增加體力，希望可以繼續維持住
年後離職給自己休到這個月就要開始積極投履歷、準備面試結果精神壓力大到每天都睡不好，早上起來整個人超沒力、精神也不好...
之前試過很多提神或是增加活力的保健品但效果都不明顯，聽朋友建議開始試著空腹喝滴雞精！感覺芳茲喝下來，這陣子確實整個身體狀況有比較好，不會一直無法集中精神，下午現在也比較少睡午覺，提神效果還蠻不錯的～
另外我還會在洗頭時刮痧放鬆頭皮，然後睡前再用乳液或是精油按摩一下肩頸，最近用到LUSH的按摩芭很喜歡，很好吸收、味道也很療癒，按一下整個鬆很多！
現在除了每天的提神、安神儀式感之外，我還報名了社區的瑜珈課只要有餘力就會去健身房動一下增加體力，希望可以繼續維持住
之前試過很多提神或是增加活力的保健品但效果都不明顯，聽朋友建議開始試著空腹喝滴雞精！感覺芳茲喝下來，這陣子確實整個身體狀況有比較好，不會一直無法集中精神，下午現在也比較少睡午覺，提神效果還蠻不錯的～
另外我還會在洗頭時刮痧放鬆頭皮，然後睡前再用乳液或是精油按摩一下肩頸，最近用到LUSH的按摩芭很喜歡，很好吸收、味道也很療癒，按一下整個鬆很多！
現在除了每天的提神、安神儀式感之外，我還報名了社區的瑜珈課只要有餘力就會去健身房動一下增加體力，希望可以繼續維持住
