我年輕的時候可以睡到中午,上了年紀(50+)就不行了,一般七八點就一定會醒,這是因為平常上班起床時間就是這個時間,已經被制約的緣故,不過年輕的時候可以切換成假日模式繼續睡,年紀大了硬撐了不起撐到九點就怎樣也睡不著