聽醫生說含氟才能夠殺牙菌斑，減少了被蛀。但我看網路上有蠻多人用蜂膠牙膏，或是台鹽的....中藥材的牙膏。
我知道氟對身體不好，因為長期累積。所以用考慮使用天然一點的牙膏，但會擔心使用不含氟的牙膏後，被蛀的機率是不是更高？
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近年來,我發現自家附近區域,牙科開了很多家,裝潢越來越高檔,牙病患者多到要預約制,有時候沒1.2周前掛號還看不到,不然就要在現場等很久,難道患者的牙膏都不含氟?
老實告訴各位,要在國內市面上找到不含氟的牙膏,還真的不容易,就連兒童牙膏也大都含微量的氟,因為我找過
所以我們是不是該去思考,造成蛀牙的主要關鍵是不是在牙膏含不含氟?
好幾年前,我發現刷牙時會有酸蝕的感覺,牙齦會發紅,我一直以為是自己牙齒出了問題,懷疑有牙周病
但是去找醫師,醫師都說,牙齒看起來沒什麼問題,也沒外露 或 牙周病,也就是找不出原因
我自己換了很多品牌,甚至更高檔的牙膏也無效,只要一刷牙,就會出現酸蝕感.牙齦發紅,持續一段時間,這問題困擾了我好久
後來有一天,我用了弟弟的2歲小女兒的兒童牙膏,當天就沒出現酸蝕感,牙齦發紅的情況也在一周內完全痊癒
我看了一下這兒童牙膏的成份,不含氟.薄荷.發泡劑,也就是幼兒牙膏幾乎以天然.不刺激為主
所以我懷疑自己可能根本就是對氟 或 薄荷過敏
然後牙膏不含氟會不會容易蛀牙?
以我自己刷了好幾年不含氟的兒童牙膏經驗來說
這些年從來沒蛀過牙,而且口腔狀況比之前更好(純屬個人經驗,謹供參考)
其實我覺得清潔比牙膏含不含氟更重要
我不曉得各位一天之中,最後那一次徹底刷牙有沒有認真刷?
我刷一次牙至少都要在鏡子前站15-20分鐘,有時候刷太久還站到被家人唸
牙齒內.外面.咬合面.縫隙,還有深處刷不到的地方,有沒有用小頭.特殊角度的牙刷伸進去刷?
牙齒要真正全面刷乾淨,絕對不可能5分鐘內刷完,以我的經驗最快15分鐘,但我大部份都是超過這時間
各位想想,牙醫師認真幫人洗牙都要搞很久了,自己刷牙刷5分鐘就能刷乾淨嗎?
牙齒是這樣的,花多少時間保養.善待它,它就會善意回饋
如果隨便刷個幾分鐘就結束,時間久了,問題就會出現了
分享一下我每天潔牙會用到的工具吧
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