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路跑一哥 wrote:
如果使用含氟的牙膏能(恕刪)
牙線跟電動牙刷再加一個牙間刷輔助
這個組合是我認為效果最立竿見影的
除非牙齒的排列很難清潔
其它真的是畫蛇添足
反而有傷害牙齦造成牙齦萎縮的風險
刷牙也不是刷越久或次數越多越好
刷牙會產生刷耗
日經月累同樣會破壞牙齒的琺瑯質
琺瑯質可以透過氟化物和我們的口水強固和修復
但一旦琺瑯質流失就再也不可能自動復原
牙本質外露後
牙敏感就會變得明顯
但也有很多人習慣一陣子後感覺就會慢慢不見
牙痛也是一樣
很多人也是洗牙才被醫師告知自己蛀牙
並非因為牙疼而去就醫
洗牙不是醫生幫你刷牙的意思
醫生只是幫忙清除頑固的細菌結石
主要的目的是穩住地基
一般稱之為齦上潔牙術
有些人結石嚴重一點的
會長到牙齒下邊去
目視是看不出來
所以牙齦一旦會有腫脹流血
代表還有沒真正找出的問題
正確的刷牙觀念應該是效率+確實的清潔
拉長時間或增加次數對牙齒未必是正面幫助
(如果打算真牙儘量用一輩子)
還有一項最重要的就是飲食習慣
這個是決定一個人一生牙齒好壞的關鍵
通常有吃消夜習慣 一日多餐 熬夜的人
因為疲倦牙齒多半不會刷得很週到
加上進食次數過多
口腔會長時間處於大量細菌的狀態
另外常喝甜飲 含檸檬酸的飲料 果汁 碳酸飲料
琺瑯質都會報銷的很快
(任何白開水以外的飲品,喝完都要漱漱口會比較好)
現在人牙齒壞掉恐怕不全然都是蛀牙
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