L.Lee wrote:
11341 狼斷 01:33:02 ...(恕刪)
我通過10km時間是07:44:47,通過終點是08:33:36,所以出發為07:00:34~~
這樣的話前10km跑00"44"13,均速約13.57km/hr~~
後面11km跑00"48"49,均速約13.520km/hr~~@@!!
嗯嗯~~要是42km能這樣不掉速的跑~~那就有機會跑320以內捏~~
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