個人積分：26分
文章編號：47293209
2.參加人數比較少..主因是車子運送問題..次因是因為同時要兩項運動..有些人較沒有把握
尤其是騎車..平常只跑步沒騎車的人..一般車子會比較普通..加上沒有騎車的知識及練習..
會很辛苦..我第一次參加宜蘭龍潭湖二鐵時..跑步9公里吧..輕輕鬆鬆..本來想說自行車
12公里..應該跟吃飯一樣..結果後5公里是上坡..我騎約500公尺就掛了..牽車牽了4.5公里..
還好有跑步底子..還是能在時限內完賽..但是一次後..就開始對自行車運動很感興趣..
平常只騎車沒跑步的..要完賽一般不難..但是建議還是要跑步練習..因為兩項運動心肺功能雖是
互通的..所使用的肌群不一樣..
3.跑步到騎車..以及騎車到跑步..就是所謂轉換區都是用走的(不過一般都沒幾分鐘)..距離很近
4.剛結束的中壢鐵人兩項..由於時間抓很緊..只跑步沒騎車的很容易關們..只騎車沒跑步的能勉強完賽
5.我個人覺得..兩像遠比一項好玩的多..我是很喜歡參加啦..最大問題是同好不好找..因為車子太難運了
朋友可以搭火車搭客運天南地北去慢跑..但是沒人要玩二鐵..
個人積分：78分
文章編號：47301625
bhfang wrote:
2.參加人數比較少..主因是車子運送問題..次因是因為同時要兩項運動..
有些人較沒有把握
尤其是騎車..平常只跑步沒騎車的人..一般車子會比較普通..加上沒有騎車的知識及練習..會很辛苦..
我第一次參加宜蘭龍潭湖二鐵時..跑步9公里吧..輕輕鬆鬆..本來想說自行車12公里..應該跟吃飯一樣..結果後5公里是上坡..我騎約500公尺就掛了..牽車牽了4.5公里..
還好有跑步底子..還是能在時限內完賽..但是一次後..就開始對自行車運動很感興趣..
平常只騎車沒跑步的..要完賽一般不難..但是建議還是要跑步練習..因為兩項運動心肺功能雖是
互通的..所使用的肌群不一樣..
bhfang先生早安
原來如此，現在更了解了。
多謝分享。
「同時要兩項運動..」對於一般運動人士來說，還滿難的。
二、
bhfang wrote:
4.剛結束的中壢鐵人兩項..由於時間抓很緊..只跑步沒騎車的很容易關們..只騎車沒跑步的能勉強完賽
中壢鐵人兩項..在單車部份，應該是全國「最硬斗」的標準了。
在01慢跑版，看到有人分享阿公店鐵人兩項成績，單車部份的要求也沒那麼高，均速20能完賽。
參閱
【 阿公店鐵人兩項 路跑疑問 】
呂嘉祐 wrote:
想請問各位先進
水庫外圍折返部分 4.3k 內圍8k
沒錯 我看成績單是這樣寫的
bhfang wrote:
5.我個人覺得..兩像遠比一項好玩的多..我是很喜歡參加啦..最大問題是同好不好找..因為車子太難運了
朋友可以搭火車搭客運天南地北去慢跑..但是沒人要玩二鐵..
單車部份，用汽車載，
我是前輪、後輪拆下，車架部分放行李箱內，前輪和後輪放後座。
兩人同行部份 ( A自行車、B自行車，甲選手、乙選手 ) 。
A自行車拆前、後輪，車架放行李箱內，車架上方鋪小棉被，前輪放綿被上方( 避免刮傷車架)，後輪放右後座椅子上( 椅子上鋪小毯，防止皮椅髒掉 )。
B自行車拆前輪，自行車放後座空間，前輪部份放左後座椅子。
甲選手開車、乙選手坐前方副座位置。
還有一方法，裝車頂架、行李架，
但需注意有沒有裝牢固。
