小羽天 wrote:
就是愛SHARP w...(恕刪)



真的是很痛苦啊....
想要跑快一點也不是,
慢慢走又覺得快出來了,
怎麼跑都不對!
第一次跑到心跳還沒爆,卻有天昏地暗的fu..........
下回晨跑我要等清乾淨再出發
真的好痛苦
忠於自我,勇敢表達
我是腰酸到不行, 看來還是不要太勉強. 草草5km就結束了. 邊跑邊走連褲子都沒濕...

jbossblue wrote:
我是腰酸到不行, 看...(恕刪)


男人最重要的腰..........
你好像痛很久了耶
好好照顧啊
忠於自我,勇敢表達
jbossblue wrote:
我是腰酸到不行, 看...(恕刪)

是從大陸回來後就腰痛嗎
苦難算什麼。我本來就喜歡走在修羅之路上。
肚子有如千軍萬馬在奔馳著....害我到柑園橋後就開始用走的回頭...

Jackie腰要先顧好耶不然會傷上加傷@"@

謝謝阿晃請吃早餐,下回請讓偶們請^^
大陸出差加上腰痛好像特別引人遐想....不過事實沒有想像的那麼好. 我去大陸前腰就受傷了.
回來後去老葉那打了一針已經好很多了, 不過今天試跑了一下腰還是不行, 看來跑步對腰的衝擊還是太大,
最近騎騎車就好. 暫時不跑了~~~
平時承蒙您們照顧,
難得有幸請吃早餐,
別客氣嘿!

今天晨跑看到小羽一下就噴出去,
果然是勇腳一枚。
7/31 晨跑
日期:星期六(遇雨或地濕,則自動取消)
目的地:河濱自行車道=>柑園橋來回
時間:早上 06:30
集合點:城林橋下體育館

1.小羽(大腳丫倒數一個月)

苦難算什麼。我本來就喜歡走在修羅之路上。
/31 晨跑
日期:星期六(遇雨或地濕,則自動取消)
目的地:河濱自行車道=>柑園橋來回
時間:早上 06:30
集合點:城林橋下體育館

1.小羽(大腳丫倒數一個月)
2.文森(希望不會像上次一樣............)
忠於自我,勇敢表達
8/2 夜跑
日期:星期一(遇雨或地濕,則自動取消)
目的地:河濱自行車道=>柑園橋來回
時間:晚上 20:00 準時起跑
集合點:城林橋下體育館

1.小羽(消脂跑)
苦難算什麼。我本來就喜歡走在修羅之路上。
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