健身人運動完最需要的就是蛋白質
少了它就找不出厲害的肌肉來了
運動完要補充一下蛋白質
不知道要吃什麼那就由小編這推薦三間牛排店吧！
① 牛小子 Niuboy Steak
位於永和一間超人氣的牛排館，以美式工業風格裝潢為主，店裡乾淨明亮，從很多小細節可以看出店家的用心，適合三五好友的聚會。店家非常注重品質，每塊肉都堅持現切，新鮮可口的鐵板牛排，有多種組合的選項也提供自助吧。
主餐部分海和陸都有，菜單上還有標示食材出產國，耐心解說用餐方式和肉質特色，讓人食用更了解。多種類的肉可做選擇，像是牛排、雞排、魚排等。店裏的沙朗牛排份量很足夠，油花猶如雪花般分布並帶有紮實的口感、多汁不油膩。麵條軟Q有彈性，微焦醬料有味，荷包蛋也煎的焦香，搭配青菜和醬汁，真的很好吃。如果不要麵條的話可以換成蛋跟蔬菜。
這間平價牛排館的店員熱情且出餐速度快，讓許多常客週週來店裡報到，平日推出商業午餐及下午來用餐有9折優惠，CP值很高。
💰價位$200起
📍地址：新北市永和區福和路292號
☎️電話：(02)2929-0205
⏰營業時間：12:00-21:00
② 佬沃牛排館
單純想吃牛肉，想吃一塊好的牛排，位於在中醫商圈進化北路上這間佬沃美式原燒，店家選用高品質的肉類，肉食族的朋友會是很好的選擇。
菲力及紐約客則為眾多客人首選，喜歡肉質軟嫩一點，建議選擇5分的熟度。菲力會有一些肌紅蛋白，非常軟嫩，而熟成的紐約客則帶有濃濃的炭烤香氣，都非常美味，再搭配新鮮的洋蔥跟狠辣的蒜頭，吃起來真的口感很好，味蕾的刺激也很豐富！牛肉的香氣保留在嘴裡很長的時間，可以讓人感覺到，是一間平價卻能兼顧肉質的牛排館，如果單純想吃美式牛排時可以一訪再訪的店
主餐給了很多種配菜，都有附沙拉、餐包、濃湯、薯條、飲料，冰飲都事先調好甜度，甜點是綠豆湯很特別，喝起來甜度適中，有解膩的感覺。整體來說對於一般人來說應該很有飽足感，若是平日朋友、學生或家庭聚餐，想要找間平價實惠的餐館，那這間不妨可以試試看。
💰價位$300起
📍地址：台中市北區進化北路378-23號
☎️電話：(04)2236-0023
⏰營業時間：
11:00-21:00 週三/週四/週五/週日
11:00-21:30 週六
③ 赤鬼炙燒牛排
鬼頭標誌是大啖赤鬼牛排美食的指標，大家對赤鬼最深的印象就是雞排了，因用傳統的炭火下去燒烤，所以別有一番滋味，而且雞腿事件醃製過，口感特別的好吃！
菲力口感軟嫩，出於鐵板，建議熟度不要太熟以免牛肉乾掉，配菜多樣，有酸洋蔥、辣韭菜、酸菜等等，附上的特製麵條，再加上店家特製的洋蔥以及韭菜，真的還蠻好吃的！
如果喜歡吃飯，還可以加價換購白飯，選用Q甜的越光米，熱飯口感好，冷飯也不會硬柴。主餐附麵包跟可以選蒸蛋跟和風三分蛋 二擇一， 飲料、湯品、小菜可續。
💰價位低消$400起（加10%服務費）
📍地址：高雄市左營區博愛二路318號
☎️電話：(07) 5568-895
⏰營業時間：
一到五 11:00-22:30
六跟日 11:00-23:00
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