【夜騎行程】週二-真夭壽石門快去快回夜騎團(2013/09/03起變更路線)

klmer19104 wrote:
其實我本來是...(恕刪)


卡爾...其實跟在我後面會一點感覺都沒有
我每次在前面都被嫌"無三小路用"
人太小隻根本擋不了風="=
vickychou wrote:
卡爾...其實跟在我...(恕刪)

可以跟在我後面~~我算面積大的~~應該有效果~

昨天一開始輪車時~速度還好~都還算順暢~大約40出
後來換上V大帶頭~~開始有微妙的加速~~我感覺有慢慢拉開的感覺~~
好險後來及時發現~趕緊拉高迴轉速(差不多110幾了)~才又接回去~~速度一度達到50
根本沒時間注意後面其他人~~最後折返點只剩下三個人~~

回成的逆風時在大到極點~~速度只能勉強維持~差點累死

金山小7休息完後回程路上~我居然靠夭了~~
是真的餓了~全身軟掉(應該是血糖過低)~在萬里小7吃完巧克力後才慢慢回復 = =

我是小鋼炮!! 各位多指教

orzi wrote:
可以跟在我後面~~我...(恕刪)

能跟在你後面的人沒有幾個
大家好我是"阿良"
樓上阿良說的好=.=

如果我能跟的上阿炮
我幹嘛要一個人自己獨推呀

如果真的跟的上...應該會有一堆人問我小雞雞藏在哪
看來今晚應該還是個好天氣
雖然昨晚臨時開了一團北高限定石門快去快回團
為了保險起見今晚還是出來騎一次吧
今晚騎完後就收工排乳酸
等著本週六的北高挑戰

有鑑於昨晚進行外星人限速策略得宜
昨晚的快去快回石門以穩定且平均的速度行進
而且意外好運的去回都遇到順風
所以今晚的快去快回依然有時速限制
盡量以35的速度進行巡航(實際速度依風的大小決定)

目的是要演練北高時遇到順風一路南下的情況
還有盡量讓大家都能以跟的上的速度跟車
請勿有任意暴衝的行為出現.....

重申一次今晚的流程
1.20:40大武崙小7準時出發
2.大武崙→陽金路口小7為熱身段
3.領先的同學到陽金路口小7請暫停重新整隊
4.整隊後到石門折返回金山外環小7(中間不停)
§雖然說會重新整隊,但是希望大家不要因此鬆懈慢慢騎
盡量不要離主集團太遠

還有記得要帶風衣..因為開始變天了
回程風吹來已經有點冷
尤其是從外里舊路往下滑的時候
祝大家此行順利.挑戰成功..同時要注意安全排第一.




找一輛腳踏車.活著就不會後悔!

阿你不信神 wrote:
祝大家此行順利.挑戰...(恕刪)

謝謝神大~~
這次一定會成功的!!
只希望不要下雨~
我是小鋼炮!! 各位多指教
一姐來了^^
今天人很多.....應該是十幾台車吧XD
歡迎新同學阿昌(??)還有好朋友車隊Roy蒞臨真夭壽

今晚的限速策略在回程有人攻擊後徹底瓦解
去程順風大家跟的都很緊掉隊不嚴重
回程過北海高爾夫球場後列車速度有加快
後來很自然的就散掉了="=

連續操兩天真夭壽路線.....真的很操
開始休兵...準備迎接週六的一日北高
只希望不要下雨就好.....

vickychou wrote:
一姐來了^^今天人很...(恕刪)


一姐,周六加油喔,
很羨慕你們,
每周二都可以這樣騎車,
原本今天想早點溜,
這樣就可以第一次跟你們一起騎夭壽團,
一個開會,又是九點才下班,
只能在家騎騎訓練台了。
好幾週沒有跟這團, 回程時騎到大小腿都瀕臨抽筋的邊緣
只好慢慢龜到外環道的小七, 拉筋之後有稍微緩解.
要回家時爬上萬里舊路的坡, 差點就又抽啦. 騎車果然是要持之以恆的運動呀
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