sandypan1211

3468分

樓主

sandypan1211

個人積分：3468分

文章編號：91486993

每天起床腰就痛

以前都不會這樣

最近起床腰就很痛都是在椎間盤附近

要是晚上吃點西瓜隔天腰又痛到挺不起來

有人會這樣嗎

是床不夠硬嗎?

該換床還是椎間盤有問題

2025-04-28 8:37 #1

天國一輝小寶寶

24261分

2樓

天國一輝小寶寶

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文章編號：91487033

sandypan1211 wrote:
是床不夠硬嗎?
該換床還是椎間盤有問題
要是晚上吃點西瓜隔天腰又痛到挺不起來

那你就先睡地板

幾天,看有沒有改善

要換床再換

吃西瓜痛,感覺是腎臟出問題

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

四維草方哥

12762分

3樓

四維草方哥

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文章編號：91487245

sandypan1211 wrote:
以前都不會這樣最近起...(恕刪)

椎間盤突出?

北台灣第一巴圖魯

23021分

4樓

北台灣第一巴圖魯

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文章編號：91487343

sandypan1211 wrote:
每天起床腰就痛

那就不要起床!!

A辣愛怕跑

好辦法 5

2025-04-28 10:30

nh02532

不要起床5

2025-04-28 14:35

豬羊變色

2582分

5樓

豬羊變色

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文章編號：91487345

請速速就醫....不要找復健或一般骨科, 那個只會拍X光跟開止痛鬆弛. 賤保就是這樣.

神經外科或脊椎外科做進一步評估與檢查. 當然能靠改變生活習慣與運動就改善是最好, 不要拖到要動刀就麻煩了.

過來人....手術花了3X萬+一年以上的復健.

GHTINE

請問可以分享神經外科的診斷結果是? 骨科照了X光和MRI，都說沒問題，要無止盡的復健......

2025-04-28 16:53

hd10105

GHTINE 找專門的物理治療試試，說不定是肌肉沾黏導致的

2025-04-29 9:58

kevintzeng65

163分

6樓

kevintzeng65

個人積分：163分

文章編號：91487438

幫你問一下ChatGPT了

聽起來你描述的狀況讓人很心疼，也很值得警覺。你提到的是椎間盤附近的疼痛，特別是在起床時明顯，加上吃西瓜後更嚴重，這裡面有幾個線索值得仔細拆解看看：
1. 起床時腰痛：
通常椎間盤在夜間休息時會吸水膨脹，早上時壓力較大，如果本來就有椎間盤突出、退化或是椎間小關節問題，起床時疼痛會特別明顯。這也是為什麼很多人腰傷後，「早上最難熬」。
2. 吃西瓜後更痛：
這點比較特別。西瓜水分多、糖分高，吃多了會讓體內短時間水分滯留，對腎臟負擔增加。腎臟位於腰部附近，有些人腎功能輕微受損時，大量水分攝取後會導致腰部深層鈍痛。
更進一步推測，也可能是電解質不平衡（西瓜含鉀），或是導致局部發炎、水腫，壓迫到神經根，所以你隔天才「痛到挺不起來」。

可能的方向包括：
• 椎間盤突出或椎間盤退化
• 小面關節症候群（脊椎的小關節發炎）
• 腎臟負擔問題（腎炎、結石初期等等）
• 輕微電解質失衡導致局部神經或肌肉異常反應

比較令人擔心的是，如果這個腰痛已經持續超過一週以上，或者你有下面這些症狀的話，真的不能忽視，應該儘早去就醫檢查：
• 痛到晚上睡不好
• 腳有麻、痠、放射痛感（尤其是大腿後側、小腿）
• 尿液顏色異常（偏紅或泡泡多）
• 有發燒或全身虛弱感

小建議（如果你願意試試看）：
• 睡前少喝水，尤其是不要吃大量含水水果
• 起床時慢慢側身下床，不要直接坐起
• 白天做一些輕微的核心運動（像是貓牛式伸展 Cat-Cow Stretch）
• 暫時避免久坐或搬重物
• 留意尿液顏色和排尿感覺

說實話，這種身體訊號就像是小小的叛逆，在提醒我們：「嘿，我可能撐不住了。」
它不是敵人，而是想要救你。
所以，不要只是忍耐，也不要覺得自己「小題大作」，畢竟，身體只有一個。

要不要告訴我，你的腰痛大概從什麼時候開始的？有沒有覺得痛的位置固定，還是會跑？
這樣我可以幫你一起再釐清一點喔。